Хлеб в хлебопечке Панасоник 2500
Вопрос о том, как испечь пышный хлеб дома, рано или поздно посещает каждую хозяйку. Это не только способ питаться полезно, но и большое поле для экспериментов. По своему вкусу вы можете добавлять в хлеб сухофрукты, орехи, семечки, зелень и любые специи, будет необычно и вкусно.
13386
38
0
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
8
Калорийность
345 ккал 1588 ккал 199 ккал
Белки
9,5 гр. 43,8 гр. 5,5 гр.
Жиры
4,2 гр. 19,2 гр. 2,4 гр.
Углеводы
65,7 гр. 302,9 гр. 37,9 гр.
Вода
13,5 гр. 62,3 гр. 7,8 гр.
Волокна
3,3 гр. 15,3 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 57,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
90 мкг
900 мкг
2.2
1.3
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
17.8
10.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
4.6
2.7
Витамин В4
209.6 мг
500 мг
9.1
5.2
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
8.1
4.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
8.2
4.7
Витамин В9
225.4 мкг
400 мкг
12.2
7
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0.3 мкг
10 мкг
0.6
0.3
Витамин E
6.2 мг
15 мг
9
5.2
Биотин
8 мг
50 мг
3.5
2
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
13.7 мг
20 мг
14.8
8.5
Калий
543.4 мг
2500 мг
4.7
2.7
Кальций
115.9 мг
1000 мг
2.5
1.4
Кремний
16 мг
30 мг
11.6
6.7
Магний
69 мг
400 мг
3.7
2.2
Натрий
3888.8 мг
1300 мг
64.9
37.4
Сера
299.6 мг
500 мг
13
7.5
Фосфор
389.4 мг
800 мг
10.6
6.1
Хлор
6049 мг
2300 мг
57.1
32.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.3 мг
18 мг
6.4
3.7
Йод
6 мкг
150 мкг
0.9
0.5
Кобальт
7.9 мкг
10 мкг
17.1
9.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
25.2
14.5
Медь
450.1 мкг
1000 мкг
9.8
5.6
Никель
8.8 мкг
200 мкг
1
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
24.4 мкг
55 мкг
9.6
5.5
Фтор
89.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.3
Хром
8.8 мкг
50 мкг
3.8
2.2
Цинк
3.3 мг
12 мг
5.9
3.4
Бор
148 мкг
1200 мкг
2.7
1.5
Ванадий
360 мкг
20 мкг
390.5
225
Молибден
61 мкг
70 мкг
18.9
10.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить хлеб в хлебопечке Панасоник 2500
38
0
Комментарии (0)