Суп с фрикадельками для малышей до года
Гусь с яблоками и апельсинами в духовке
Ошибка
Чтобы гусь, запеченный в духовке, вышел максимально сочным и мягким, начините его фруктами. Попробуйте простой домашний рецепт с яблоками и апельсинами. Готовое блюдо порадует вас нежным вкусом и ярким ароматом.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
10
Калорийность
323 ккал
10677 ккал
1068 ккал
Белки
11,7 гр.
386,4 гр.
38,6 гр.
Жиры
29,6 гр.
978,2 гр.
97,8 гр.
Углеводы
2,2 гр.
72,9 гр.
7,3 гр.
Вода
54,7 гр.
1807,4 гр.
180,7 гр.
Волокна
0,6 гр.
19,2 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 559.8 мкг | 900 мкг | 1.9 | 6.2 |
| Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 4.6 | 15.3 |
| Витамин В2 | 6 мг | 1.8 мг | 10 | 33.1 |
| Витамин В4 | 1494 мг | 500 мг | 9 | 29.9 |
| Витамин В5 | 15 мг | 5 мг | 9.1 | 30 |
| Витамин В6 | 12.7 мг | 2 мг | 19.2 | 63.3 |
| Витамин В9 | 146.4 мкг | 400 мкг | 1.1 | 3.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 221.4 мкг | 90 мкг | 7.4 | 24.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 9.1 мг | 15 мг | 1.8 | 6.1 |
| Биотин | 4.9 мг | 50 мг | 0.3 | 1 |
| Витамин К | 17.4 мкг | 120 мкг | 0.4 | 1.4 |
| Витамин РР | 222.5 мг | 20 мг | 33.7 | 111.2 |
| Калий | 7979.4 мг | 2500 мг | 9.7 | 31.9 |
| Кальций | 569.3 мг | 1000 мг | 1.7 | 5.7 |
| Кремний | 29.8 мг | 30 мг | 3 | 9.9 |
| Магний | 857 мг | 400 мг | 6.5 | 21.4 |
| Натрий | 4802.5 мг | 1300 мг | 11.2 | 36.9 |
| Сера | 4349.6 мг | 500 мг | 26.3 | 87 |
| Фосфор | 4312.7 мг | 800 мг | 16.3 | 53.9 |
| Хлор | 5797.8 мг | 2300 мг | 7.6 | 25.2 |
| Алюминий | 1281.7 мкг | 30 мкг | 129.3 | 427.2 |
| Железо | 71.8 мг | 18 мг | 12.1 | 39.9 |
| Йод | 116.6 мкг | 150 мкг | 2.4 | 7.8 |
| Кобальт | 287.7 мкг | 10 мкг | 87.1 | 287.7 |
| Литий | 61.7 мкг | 70 мкг | 2.7 | 8.8 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 2.7 | 8.9 |
| Медь | 6828.9 мкг | 1000 мкг | 20.7 | 68.3 |
| Никель | 72.1 мкг | 200 мкг | 1.1 | 3.6 |
| Рубидий | 803.6 мкг | 200 мкг | 12.2 | 40.2 |
| Селен | 3.4 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Фтор | 112.4 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 218.3 мкг | 50 мкг | 13.2 | 43.7 |
| Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.6 | 1.8 |
| Бор | 1684 мкг | 1200 мкг | 4.2 | 14 |
| Ванадий | 27.2 мкг | 20 мкг | 4.1 | 13.6 |
| Молибден | 258.1 мкг | 70 мкг | 11.2 | 36.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам