Фаршированные зеленые помидоры с чесноком и хреном
Острые квашеные зеленые томаты фаршируются хреном и чесноком без использования уксуса и настаиваются в темном месте примерно месяц. Далее их можно использовать вприкуску ко вторым блюдам или в качестве пикантной овощной закуски к столу.
13514
14
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 д. PT30D
Порции
7
Калорийность
32 ккал 1100 ккал 157 ккал
Белки
1,0 гр. 35,4 гр. 5,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 4,2 гр. 0,6 гр.
Углеводы
7,0 гр. 241,0 гр. 34,4 гр.
Вода
87,5 гр. 3009,2 гр. 429,9 гр.
Волокна
0,9 гр. 30,6 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 491,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3920.2 мкг
900 мкг
12.7
62.2
Витамин В1
2.1 мг
1.5 мг
4.1
20.1
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
1.6
7.7
Витамин В4
174.3 мг
500 мг
1
5
Витамин В5
8.9 мг
5 мг
5.2
25.6
Витамин В6
6.7 мг
2 мг
9.8
48.2
Витамин В9
372 мкг
400 мкг
2.7
13.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2815.9 мкг
90 мкг
91
447
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.4 мг
15 мг
1.4
7
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
481 мкг
120 мкг
11.7
57.3
Витамин РР
13.6 мг
20 мг
2
9.7
Калий
4495.6 мг
2500 мг
5.2
25.7
Кальций
952.6 мг
1000 мг
2.8
13.6
Кремний
223 мг
30 мг
21.6
106.2
Магний
287 мг
400 мг
2.1
10.3
Натрий
39326 мг
1300 мг
87.9
432.2
Сера
301.9 мг
500 мг
1.8
8.6
Фосфор
678.2 мг
800 мг
2.5
12.1
Хлор
59956 мг
2300 мг
75.8
372.4
Алюминий
72.8 мкг
30 мкг
7.1
34.7
Железо
17.6 мг
18 мг
2.8
14
Йод
39.2 мкг
150 мкг
0.8
3.7
Кобальт
54.4 мкг
10 мкг
15.8
77.7
Литий
870.6 мкг
70 мкг
36.2
177.7
Марганец
4.1 мкг
2 мкг
6
29.3
Медь
1523.2 мкг
1000 мкг
4.4
21.8
Никель
51.6 мкг
200 мкг
0.8
3.7
Рубидий
1.3 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
22.1 мкг
55 мкг
1.2
5.7
Фтор
1074.2 мкг
4000 мкг
0.8
3.8
Хром
60.2 мкг
50 мкг
3.5
17.2
Цинк
8 мг
12 мг
1.9
9.6
Бор
150 мкг
1200 мкг
0.4
1.8
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
176 мкг
70 мкг
7.3
35.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить фаршированные зеленые помидоры с чесноком и хреном
14
0
Комментарии (0)