Черничный пирог из дрожжевого теста
Отличный десерт к утреннему чаю или кофе, состоящий из пышного и мягкого теста, пропитанного ягодным соком, и слегка кисловатой черники. По желанию, ягоды успешно заменяются на любые другие и пирог получается не менее вкусным.
3019
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
10
Калорийность
291 ккал 2706 ккал 271 ккал
Белки
7,1 гр. 65,9 гр. 6,6 гр.
Жиры
6,8 гр. 63,7 гр. 6,4 гр.
Углеводы
49,0 гр. 456,3 гр. 45,6 гр.
Вода
32,7 гр. 304,8 гр. 30,5 гр.
Волокна
2,6 гр. 24,6 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 93,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
160.5 мкг
900 мкг
1.9
1.8
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
8.2
7.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
4.5
4.2
Витамин В4
411.8 мг
500 мг
8.8
8.2
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
6.3
5.8
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
7.4
6.8
Витамин В9
212.5 мкг
400 мкг
5.7
5.3
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1
1
Витамин С
22.2 мкг
90 мкг
2.6
2.5
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.3
1.2
Витамин E
33 мг
15 мг
23.6
22
Биотин
29.2 мг
50 мг
6.3
5.8
Витамин К
45.3 мкг
120 мкг
4.1
3.8
Витамин РР
18.8 мг
20 мг
10.1
9.4
Калий
1085.3 мг
2500 мг
4.7
4.3
Кальций
218.9 мг
1000 мг
2.4
2.2
Кремний
20 мг
30 мг
7.2
6.7
Магний
219.6 мг
400 мг
5.9
5.5
Натрий
108.1 мг
1300 мг
0.9
0.8
Сера
463.4 мг
500 мг
10
9.3
Фосфор
621.5 мг
800 мг
8.3
7.8
Хлор
204.6 мг
2300 мг
1
0.9
Алюминий
68.5 мкг
30 мкг
24.5
22.8
Железо
10.9 мг
18 мг
6.5
6.1
Йод
43 мкг
150 мкг
3.1
2.9
Кобальт
15.5 мкг
10 мкг
16.6
15.5
Литий
13.2 мкг
70 мкг
2
1.9
Марганец
4 мкг
2 мкг
21.7
20.2
Медь
703.2 мкг
1000 мкг
7.6
7
Никель
11.9 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
18.3 мкг
200 мкг
1
0.9
Селен
47.1 мкг
55 мкг
9.2
8.6
Фтор
303 мкг
4000 мкг
0.8
0.8
Хром
16.5 мкг
50 мкг
3.5
3.3
Цинк
4.6 мг
12 мг
4.1
3.8
Бор
243.1 мкг
1200 мкг
2.2
2
Ванадий
487 мкг
20 мкг
261.5
243.5
Молибден
71.9 мкг
70 мкг
11
10.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить черничный пирог из дрожжевого теста
28
0
Комментарии (0)