Суп с фрикадельками для малышей до года
Цельнозерновой хлеб на закваске в хлебопечке
Ошибка
С большим желанием хочу поделиться превосходным рецептом полезного цельнозернового хлеба на закваске, приготовленного в хлебопечке. Замечательный душистый хлеб понравится абсолютно всем. Вы навсегда забудете про магазинный хлеб, это я вам обещаю!
Кухня
Мировая
Время готовки
255 мин.
PT255M
Порции
8
Калорийность
336 ккал
2257 ккал
282 ккал
Белки
8,9 гр.
59,6 гр.
7,5 гр.
Жиры
6,3 гр.
42,4 гр.
5,3 гр.
Углеводы
59,1 гр.
396,3 гр.
49,5 гр.
Вода
18,6 гр.
125,0 гр.
15,6 гр.
Волокна
3,7 гр.
24,8 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 15.7 | 13.2 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 5.7 | 4.8 |
| Витамин В4 | 265.4 мг | 500 мг | 7.9 | 6.6 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 5.8 | 4.9 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 10.2 | 8.5 |
| Витамин В9 | 169.4 мкг | 400 мкг | 6.3 | 5.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 22.1 мг | 15 мг | 22 | 18.4 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 2.7 | 2.3 |
| Витамин К | 7.2 мкг | 120 мкг | 0.9 | 0.7 |
| Витамин РР | 21.9 мг | 20 мг | 16.3 | 13.7 |
| Калий | 1068 мг | 2500 мг | 6.4 | 5.3 |
| Кальций | 188.7 мг | 1000 мг | 2.8 | 2.4 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 7.9 | 6.7 |
| Магний | 267.3 мг | 400 мг | 10 | 8.4 |
| Натрий | 3890.5 мг | 1300 мг | 44.6 | 37.4 |
| Сера | 333 мг | 500 мг | 9.9 | 8.3 |
| Фосфор | 752.2 мг | 800 мг | 14 | 11.8 |
| Хлор | 6059 мг | 2300 мг | 39.3 | 32.9 |
| Алюминий | 525 мкг | 30 мкг | 260.8 | 218.8 |
| Железо | 10.4 мг | 18 мг | 8.6 | 7.2 |
| Йод | 6.8 мкг | 150 мкг | 0.7 | 0.6 |
| Кобальт | 8.7 мкг | 10 мкг | 13 | 10.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 6.7 мкг | 2 мкг | 49.6 | 41.6 |
| Медь | 485.5 мкг | 1000 мкг | 7.2 | 6.1 |
| Никель | 9.9 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 88.8 мкг | 55 мкг | 24.1 | 20.2 |
| Фтор | 113.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Хром | 9.9 мкг | 50 мкг | 3 | 2.5 |
| Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 7.2 | 6.1 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 1.5 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 268.3 | 225 |
| Молибден | 61 мкг | 70 мкг | 13 | 10.9 |
Процесс приготовления
Наслаждайтесь вкусной и полезной выпечкой!
Оставить комментарий
Комментарии 2
Галина
26.10 12:09 по мск.
Спасибо вам огромное, рецепт точный и всё так доступно описано. Мне,как новичку,очень нравится ваш сайт,долго искала по интернету,но ваш сайт самый лучший!!!
1
Татьяна Шестун
31.08 06:50 по мск.
1 ст закваски - это 1 стакан? Как понять количество закваски?
34
Администрация сайта
Татьяна здравствуйте! Да ст.-это стакан
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам