Блины в микроволновке

Name: Блины в микроволновке
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: PT0D0H14M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Любите блины на завтрак, но не всегда хватает времени их приготовить? Попробуйте оригинальный рецепт в микроволновой печи. Сами блинчики выходят пышными и вкусными, а быстрота процесса вас приятно удивит.

4624

Кухня

Русская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

322 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

26,1 гр.

Углеводы

15,4 гр.

Вода

50,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

394.6 мкг

900 мкг

17.1

43.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

15.4

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

11.9

30.5

Витамин В4

183 мг

500 мг

14.3

36.6

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

23.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

5.8

14.9

Витамин В9

23.4 мкг

400 мкг

2.3

5.8

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

8.3

21.3

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

10.4

26.6

Витамин E

10.4 мг

15 мг

27.2

69.5

Биотин

14.7 мг

50 мг

11.5

29.3

Витамин К

3.3 мкг

120 мкг

1.1

2.8

Витамин РР

3.6 мг

20 мг

7.1

18.1

Калий

355.7 мг

2500 мг

5.6

14.2

Кальций

166.7 мг

1000 мг

6.5

16.7

Кремний

2 мг

30 мг

2.6

6.7

Магний

54.8 мг

400 мг

5.4

13.7

Натрий

502.5 мг

1300 мг

15.1

38.7

Сера

160.8 мг

500 мг

12.6

32.2

Фосфор

237.6 мг

800 мг

11.6

29.7

Хлор

780.7 мг

2300 мг

13.3

33.9

Алюминий

40 мкг

30 мкг

52.1

133.3

Железо

2.7 мг

18 мг

5.9

Йод

19 мкг

150 мкг

4.9

12.6

Кобальт

7.1 мкг

10 мкг

27.7

70.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

15.4

Медь

110.2 мкг

1000 мкг

4.3

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

22.8 мкг

55 мкг

16.2

41.5

Фтор

57.3 мкг

4000 мкг

0.6

1.4

Хром

4.9 мкг

50 мкг

3.8

9.8

Цинк

1.4 мг

12 мг

4.4

11.3

Бор

18.5 мкг

1200 мкг

0.6

1.5

Ванадий

45 мкг

20 мкг

87.9

225

Молибден

14.7 мкг

70 мкг

8.2

20.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить блины в микроволновке легко! Соединим все ингредиенты для приготовления теста. Яйцо взбиваем с солью, затем с мукой и молоком. В конце добавляем ложку растительного масла. Перемешиваем.

Для приготовления блинов нам понадобится круглая плоская тарелка. Её мы обмазываем сливочным маслом.

Две столовые ложки теста выливаем в подготовленную тарелку. Равномерно размазываем.

Отправляем в микроволновку на одну минуту. Мощность должна быть максимальной. Блин аккуратно снимаем с тарелки. Продолжаем готовить остальные таким образом.

Выкладываем блины, заправляем их по вкусу. Приятного аппетита!

Оценить блины в микроволновке

Быстрый фильтр

Русские блины Блины классические Блины на молоке Блины на Масленицу Толстые блины Блины на 1 литр молока Блины на молоке без дрожжей Блины на молоке классические Блины без соды Блины на молоке с яйцами Блины без дрожжей Блины на Масленицу 2025 Толстые блины на молоке Блины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке