Блины толстые на дрожжах
Рецепт блинов на дрожжах, как в деревне у бабушки. Не смотря на то, что они получаются толстыми, блины остаются очень эластичными и подходят для того, чтобы заворачивать начинку.
3805
26
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
8
Калорийность
413 ккал 1706 ккал 213 ккал
Белки
8,6 гр. 35,4 гр. 4,4 гр.
Жиры
20,7 гр. 85,7 гр. 10,7 гр.
Углеводы
47,2 гр. 194,9 гр. 24,4 гр.
Вода
19,9 гр. 82,1 гр. 10,3 гр.
Волокна
1,7 гр. 7,0 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 51,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
376.7 мкг
900 мкг
10.1
5.2
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
9.8
5.1
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
8.7
4.5
Витамин В4
242.5 мг
500 мг
11.7
6.1
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
9.4
4.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
8.7
4.5
Витамин В9
144.6 мкг
400 мкг
8.8
4.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.3
1.2
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
1.9 мкг
10 мкг
4.5
2.3
Витамин E
21.6 мг
15 мг
34.8
18
Биотин
19.6 мг
50 мг
9.5
4.9
Витамин К
2.3 мкг
120 мкг
0.5
0.2
Витамин РР
10 мг
20 мг
12.1
6.3
Калий
604 мг
2500 мг
5.8
3
Кальций
131.8 мг
1000 мг
3.2
1.6
Кремний
8 мг
30 мг
6.5
3.3
Магний
110.5 мг
400 мг
6.7
3.5
Натрий
866.9 мг
1300 мг
16.1
8.3
Сера
244.7 мг
500 мг
11.8
6.1
Фосфор
355.8 мг
800 мг
10.8
5.6
Хлор
1321.5 мг
2300 мг
13.9
7.2
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.2
Железо
5.7 мг
18 мг
7.7
4
Йод
14.7 мкг
150 мкг
2.4
1.2
Кобальт
9 мкг
10 мкг
21.8
11.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
21.9
11.3
Медь
302.2 мкг
1000 мкг
7.3
3.8
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.5
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
28.9 мкг
55 мкг
12.7
6.6
Фтор
74.5 мкг
4000 мкг
0.5
0.2
Хром
6.6 мкг
50 мкг
3.2
1.7
Цинк
2.3 мг
12 мг
4.6
2.4
Бор
74 мкг
1200 мкг
1.5
0.8
Ванадий
180 мкг
20 мкг
217.9
112.5
Молибден
31.8 мкг
70 мкг
11
5.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить блины толстые на дрожжах
26
0
Комментарии (0)