Блины с творогом в духовке
Такое блюдо приятно поставить на праздничный стол и встретить долгожданных гостей. При запекании блины становятся румяными, а нежная творожная начинка с изюмом и цукатами просто тает во рту.
4142
80
1
Кухня
Русская
Время готовки
130 мин. PT130M
Порции
6
Калорийность
250 ккал 4678 ккал 780 ккал
Белки
9,8 гр. 184,5 гр. 30,8 гр.
Жиры
9,2 гр. 172,8 гр. 28,8 гр.
Углеводы
31,2 гр. 585,2 гр. 97,5 гр.
Вода
45,2 гр. 847,4 гр. 141,2 гр.
Волокна
1,1 гр. 20,5 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 312,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1772.6 мкг
900 мкг
10.5
32.8
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
5.4
17
Витамин В2
3.7 мг
1.8 мг
10.9
34.2
Витамин В4
1678.8 мг
500 мг
17.9
56
Витамин В5
8.4 мг
5 мг
9
28.1
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
6.4
20
Витамин В9
353.7 мкг
400 мкг
4.7
14.7
Витамин В12
7.7 мкг
3 мкг
13.7
42.6
Витамин С
4.2 мкг
90 мкг
0.3
0.8
Витамин D
10.9 мкг
10 мкг
5.8
18.1
Витамин E
29.2 мг
15 мг
10.4
32.4
Биотин
119.4 мг
50 мг
12.7
39.8
Витамин К
8.8 мкг
120 мкг
0.4
1.2
Витамин РР
48.3 мг
20 мг
12.9
40.2
Калий
2463.2 мг
2500 мг
5.3
16.4
Кальций
1339.5 мг
1000 мг
7.1
22.3
Кремний
19.2 мг
30 мг
3.4
10.7
Магний
331.9 мг
400 мг
4.4
13.8
Натрий
1225.3 мг
1300 мг
5
15.7
Сера
1864.8 мг
500 мг
19.9
62.2
Фосфор
2457.2 мг
800 мг
16.4
51.2
Хлор
2055.4 мг
2300 мг
4.8
14.9
Алюминий
1 мкг
30 мкг
0.2
0.6
Железо
20.2 мг
18 мг
6
18.7
Йод
84.4 мкг
150 мкг
3
9.4
Кобальт
51.3 мкг
10 мкг
27.4
85.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
8.2
25.6
Медь
1361.1 мкг
1000 мкг
7.3
22.7
Никель
10.6 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
298.3 мкг
55 мкг
28.9
90.4
Фтор
584 мкг
4000 мкг
0.8
2.4
Хром
26.1 мкг
50 мкг
2.8
8.7
Цинк
9.7 мг
12 мг
4.3
13.5
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
0.8
2.5
Ванадий
432 мкг
20 мкг
115.3
360
Молибден
122.8 мкг
70 мкг
9.4
29.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить блины с творогом в духовке
80
1
Комментарии (0)