Блины с сыром

Name: Блины с сыром
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (1)

Известное всем прекрасное сочетание блинов с сыром неизменно пользуется спросом среди хозяек и их семей. Блины с сыром – отличный завтрак, лёгкий обед или ужин, который не оставит равнодушным ни одного члена вашей семьи. Приготовленное по этому рецепту блюдо хорошо сочетается с какао, чаем или другими горячими напитками.

3093

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

215 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

11,0 гр.

Углеводы

21,0 гр.

Вода

53,3 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

294.3 мкг

900 мкг

5.2

8.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.2

9.7

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.7

16.7

Витамин В4

268.9 мг

500 мг

8.6

13.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

5.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.6

8.8

Витамин В9

71.6 мкг

400 мкг

2.9

4.5

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

9.2

14.4

Витамин С

2.7 мкг

90 мкг

0.5

0.7

Витамин D

1.8 мкг

10 мкг

2.8

4.4

Витамин E

20.6 мг

15 мг

21.9

34.3

Биотин

23.9 мг

50 мг

7.6

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

0.8

1.3

Витамин РР

13.4 мг

20 мг

10.7

16.8

Калий

947 мг

2500 мг

9.5

Кальций

1062.6 мг

1000 мг

16.9

26.6

Кремний

6.4 мг

30 мг

3.4

5.3

Магний

170.9 мг

400 мг

6.8

10.7

Натрий

1277.1 мг

1300 мг

15.7

24.6

Сера

458.4 мг

500 мг

14.6

22.9

Фосфор

874.8 мг

800 мг

17.4

27.3

Хлор

1014.7 мг

2300 мг

Алюминий

150 мкг

30 мкг

79.7

125

Железо

5.2 мг

18 мг

4.6

7.3

Йод

40.4 мкг

150 мкг

4.3

6.7

Кобальт

10.9 мкг

10 мкг

17.4

27.3

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

12.6

Медь

286.4 мкг

1000 мкг

4.6

7.2

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

29.5 мкг

55 мкг

8.6

13.4

Фтор

126.5 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

11.7 мкг

50 мкг

3.7

5.9

Цинк

5.3 мг

12 мг

7.1

11.1

Бор

59.2 мкг

1200 мкг

0.8

1.2

Ванадий

144 мкг

20 мкг

114.8

180

Молибден

39.4 мкг

70 мкг

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке блинов с сыром. В глубокой емкости соединить кефир и теплую воду. Добавить туда яйцо, сахар и соль.

Постепенно вводить в тесто муку, постоянно перемешивая тесто. Влить в массу растительное масло, тщательно перемешать.

Сыр натереть на некрупной терке.

Зелень помыть, просушить на кухонном полотенце, мелко порубить.

Сыр и зелень отправить в тесто, перемешать.

Разогреть сковороду, выпекать на ней блинчики с сыром с двух сторон до образования румяной золотистой корочки. Подавать готовые блины с сыром со сметаной. Получается очень вкусно!

Оценить блины с сыром

Быстрый фильтр

Блины Блины с сыром Блины без соды Блины на Масленицу Блины на кефире без соды Блины на воде без молока Блины с сыром и зеленью Блины на Масленицу 2025 Русские блины Блины классические Блины без дрожжей Блины на кефире Блины без молока

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

vera Ivanova

05.03 18:48 по мск.

Очень понравился рецепт!

Ответить

Кулинарёнок

спасибо, vera Ivanova, за отзыв! Приятного аппетита!

Блины с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке