Блины с говяжьим фаршем

Name: Блины с говяжьим фаршем
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Блины с начинкой - универсальное блюдо, которое можно подавать как для обыденного стола, так и для праздничного. А сытные блинчики с мясом точно не оставят равнодушными ни ваших домашних, ни гостей!

6292

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

193 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

13,7 гр.

Вода

62,8 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2070.9 мкг

900 мкг

11.7

38.4

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

5.3

17.3

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

26.2

Витамин В4

1225.7 мг

500 мг

12.5

40.9

Витамин В5

10.1 мг

5 мг

10.3

33.7

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

9.7

31.7

Витамин В9

196.7 мкг

400 мкг

2.5

8.2

Витамин В12

18.2 мкг

3 мкг

30.8

100.9

Витамин С

12.8 мкг

90 мкг

0.7

2.4

Витамин D

11.1 мкг

10 мкг

5.7

18.6

Витамин E

42.5 мг

15 мг

14.4

47.2

Биотин

64.8 мг

50 мг

6.6

21.6

Витамин К

29.5 мкг

120 мкг

1.3

4.1

Витамин РР

51.2 мг

20 мг

42.7

Калий

4483 мг

2500 мг

9.1

29.9

Кальций

1215.7 мг

1000 мг

6.2

20.3

Кремний

34.1 мг

30 мг

5.8

18.9

Магний

445.3 мг

400 мг

5.7

18.6

Натрий

1373.3 мг

1300 мг

5.4

17.6

Сера

2209.2 мг

500 мг

22.5

73.6

Фосфор

2608.9 мг

800 мг

16.6

54.4

Хлор

1806.2 мг

2300 мг

13.1

Алюминий

901.1 мкг

30 мкг

153.1

500.6

Железо

27 мг

18 мг

7.7

Йод

111.1 мкг

150 мкг

3.8

12.3

Кобальт

32.9 мкг

10 мкг

16.8

54.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

5.8

Медь

1156.9 мкг

1000 мкг

5.9

19.3

Никель

13.5 мкг

200 мкг

0.3

1.1

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

9.5

31.1

Селен

206.1 мкг

55 мкг

19.1

62.4

Фтор

372.9 мкг

4000 мкг

0.5

1.6

Хром

32.2 мкг

50 мкг

3.3

10.7

Цинк

42.2 мг

12 мг

17.9

58.6

Бор

408.4 мкг

1200 мкг

1.7

5.7

Ванадий

357.3 мкг

20 мкг

91.1

297.8

Молибден

102.5 мкг

70 мкг

7.5

24.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить блины с говяжьим фаршем? Разогреваем сковороду с растительным маслом. Нарезаем лук, натираем морковь и обжариваем. Спустя 1-2 минуты выкладываем к овощам фарш. Перемешиваем, солим, перчим и продолжаем тушить 10-15 минут.