Блины на йогурте с кипятком

Name: Блины на йогурте с кипятком
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Заварные блины на йогурте с кипятком готовятся из доступных продуктов, которые есть практически всегда у вас дома в холодильнике. Йогурт при этом можно использовать как сладкий с наполнителями, так и обычный несладкий без добавок. Кроме того, если молочный продукт немного застоялся на день-два после истечения срока годности, в тесто он годится.

32378

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

371 ккал

Белки

8,1 гр.

Жиры

14,2 гр.

Углеводы

51,6 гр.

Вода

20,7 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

151.6 мкг

900 мкг

4.9

4.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

10.1

8.6

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

7.9

6.7

Витамин В4

242.7 мг

500 мг

14.3

12.1

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

7.7

6.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

9.3

7.9

Витамин В9

62.1 мкг

400 мкг

4.6

3.9

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

2.8

2.4

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

3.6

Витамин E

20.9 мг

15 мг

34.9

Биотин

15.1 мг

50 мг

8.9

7.6

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

1.5

1.3

Витамин РР

7.8 мг

20 мг

11.4

9.7

Калий

500.3 мг

2500 мг

5.9

Кальций

119.2 мг

1000 мг

3.5

Кремний

8 мг

30 мг

7.8

6.7

Магний

102.9 мг

400 мг

7.6

6.4

Натрий

2064.1 мг

1300 мг

46.6

39.7

Сера

242.6 мг

500 мг

14.3

12.1

Фосфор

281.6 мг

800 мг

10.3

8.8

Хлор

1917.5 мг

2300 мг

24.5

20.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.5

0.4

Железо

5.1 мг

18 мг

8.4

7.1

Йод

14.1 мкг

150 мкг

2.8

2.3

Кобальт

9.2 мкг

10 мкг

26.9

22.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

17.1

14.5

Медь

253.9 мкг

1000 мкг

7.5

6.3

Никель

4.4 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

28.9 мкг

55 мкг

15.4

13.1

Фтор

75.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.5

Хром

6.6 мкг

50 мкг

3.9

3.3

Цинк

2 мг

12 мг

4.2

Бор

74 мкг

1200 мкг

1.8

1.5

Ванадий

180 мкг

20 мкг

264.3

225

Молибден

31.7 мкг

70 мкг

13.3

11.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить блины на йогурте с кипятком? В миску выложить йогурт, туда же отправить яйцо, соль, сахарный песок, просеять пшеничную муку.

Все хорошо перемешать и пробить миксером или венчиком до однородности.

Воду вскипятить, всыпать туда соду, размешать. Сразу же влить в тесто и перемешать. Дать постоять около 5 мин.

Влить в тесто растительное масло без запаха, снова размешать.

Широкую сковороду раскалить на сильном огне, смазать растительным маслом и влить порцию теста.

Дождаться, пока на поверхности появятся дырочки, и перевернуть. Подержать около 20 сек. и снять на тарелку. Так же испечь все блинчики.

При желании каждый блин можно смазывать сливочным маслом перед укладыванием в стопку. Подавать блины на йогурте со сметаной, сгущенкой, ягодами, вареньем или медом.

Приятного аппетита!

Оценить блины на йогурте с кипятком

Быстрый фильтр

Блины Блины без дрожжей Ажурные блинчики с дырочками Блины без молока Блины на кипятке Блины на Масленицу Блины на йогурте Заварные блины Блины на воде без молока Кружевные блины Блины на кипятке без молока ПП блины Блины на Масленицу 2025

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на йогурте с кипятком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на йогурте с кипятком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке