Блины на йогурте без яиц

Name: Блины на йогурте без яиц
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 13
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Тесто на йогурте отличается своей эластичностью и мягкостью. Блины получаются тонкими, нежными и просто тают во рту. Выбирайте йогурт в зависимости от желаемого конечного результата: без добавок, если будете заворачивать в них начинку, или сладкий со вкусами ягод, для ароматного самостоятельного десерта.

18058

199

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

366 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

65,0 гр.

Вода

13,0 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

114.7 мкг

900 мкг

2.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.7

3.2

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

2.7

0.9

Витамин В4

182.5 мг

500 мг

8.4

2.8

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

4.9

1.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

7.5

2.5

Витамин В9

95.9 мкг

400 мкг

5.5

1.8

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.8

0.3

Витамин E

9.9 мг

15 мг

15.2

5.1

Биотин

7 мг

50 мг

3.2

1.1

Витамин К

1.5 мкг

120 мкг

0.3

0.1

Витамин РР

10.2 мг

20 мг

11.8

3.9

Калий

481.3 мг

2500 мг

4.4

1.5

Кальций

81.3 мг

1000 мг

1.9

0.6

Кремний

14 мг

30 мг

10.8

3.6

Магний

72.1 мг

400 мг

4.2

1.4

Натрий

1930.7 мг

1300 мг

34.3

11.4

Сера

247.3 мг

500 мг

11.4

3.8

Фосфор

309.7 мг

800 мг

8.9

Хлор

70 мг

2300 мг

0.7

0.2

Алюминий

30 мкг

Железо

4.7 мг

18 мг

Йод

5.3 мкг

150 мкг

0.8

0.3

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

4.3

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

7.7

Медь

351.6 мкг

1000 мкг

8.1

2.7

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.9

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

21 мкг

55 мкг

8.8

2.9

Фтор

77.2 мкг

4000 мкг

0.4

0.1

Хром

7.7 мкг

50 мкг

3.6

1.2

Цинк

2.5 мг

12 мг

4.8

1.6

Бор

129.5 мкг

1200 мкг

2.5

0.8

Ванадий

315 мкг

20 мкг

363.7

121.2

Молибден

43.8 мкг

70 мкг

14.5

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить блины на йогурте без яиц легко! Просейте муку и соду в сухую глубокую миску. Всыпьте сахар и соль, и размешайте.

Йогурт немного подогрейте в микроволновке. Половину влейте в тесто и размешайте.

Сливочное масло растопите на водяной бане, для этого поставьте кастрюлю с водой на огонь и поместите в неё миску с маслом и нагревайте, пока оно не станет жидким.

Влейте остальной йогурт и добавьте растопленное масло, хорошо перемешайте массу. Тесто должно быть однородным и гладким. Оставьте тесто на 10 минут постоять.

Выпекайте блины на горячей сковороде, смазанной жиром или маслом, на среднем огне. Наливайте тесто черпаком, через пару минут, когда низ зарумянится, можно переворачивать и дожарить со второй стороны.Приятного аппетита!

Оценить блины на йогурте без яиц

199

Быстрый фильтр

Толстые блины Блины без соды Блины без яиц Блины Ажурные блинчики с дырочками Диетические блины Кружевные блины Блины без муки Блины на Масленицу Блины без молока Блины на йогурте ПП блины Блины на Масленицу 2025 Блины без дрожжей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на йогурте без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на йогурте без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке