Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на сметане и кипятке
Ошибка
Не представляете своей жизни без тонких блинчиков, но хочется попробовать чего-то нового? Тогда рецепт, представленный вашему вниманию, придется очень кстати. Тонкие блинчики на сметане и кипятке – прекрасная альтернатива традиционному рецепту. Сметана в сочетании с кипятком делают блинчики более нежными и в то же время хрустящими, кроме того, придают блюду приятную кислинку.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
175 ккал
1663 ккал
277 ккал
Белки
5,1 гр.
48,7 гр.
8,1 гр.
Жиры
5,3 гр.
50,0 гр.
8,3 гр.
Углеводы
26,2 гр.
248,6 гр.
41,4 гр.
Вода
60,7 гр.
576,6 гр.
96,1 гр.
Волокна
1,2 гр.
11,2 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 400.6 мкг | 900 мкг | 4.7 | 7.4 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 5 | 7.9 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 4.5 | 7.1 |
| Витамин В4 | 528.2 мг | 500 мг | 11.1 | 17.6 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 5.5 | 8.7 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.5 | 7.1 |
| Витамин В9 | 102.3 мкг | 400 мкг | 2.7 | 4.3 |
| Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 2.9 | 4.6 |
| Витамин С | 0.3 мкг | 90 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2.6 | 4.1 |
| Витамин E | 14.5 мг | 15 мг | 10.2 | 16.2 |
| Биотин | 31.1 мг | 50 мг | 6.5 | 10.4 |
| Витамин К | 3.3 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Витамин РР | 13.7 мг | 20 мг | 7.2 | 11.4 |
| Калий | 709.1 мг | 2500 мг | 3 | 4.7 |
| Кальций | 238 мг | 1000 мг | 2.5 | 4 |
| Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 4.5 | 7.1 |
| Магний | 107 мг | 400 мг | 2.8 | 4.5 |
| Натрий | 2508.3 мг | 1300 мг | 20.3 | 32.2 |
| Сера | 449.7 мг | 500 мг | 9.5 | 15 |
| Фосфор | 532.7 мг | 800 мг | 7 | 11.1 |
| Хлор | 3822.6 мг | 2300 мг | 17.5 | 27.7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7.6 мг | 18 мг | 4.4 | 7 |
| Йод | 26.8 мкг | 150 мкг | 1.9 | 3 |
| Кобальт | 17 мкг | 10 мкг | 17.9 | 28.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 9.9 | 15.6 |
| Медь | 430 мкг | 1000 мкг | 4.5 | 7.2 |
| Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 53 мкг | 55 мкг | 10.1 | 16.1 |
| Фтор | 531 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 2.2 |
| Хром | 11.4 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3.8 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 3.1 | 4.9 |
| Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 1 | 1.6 |
| Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 151.6 | 240 |
| Молибден | 59.6 мкг | 70 мкг | 9 | 14.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам