Блины на молоке с разрыхлителем
Существует множество рецептов приготовления вкусных и нежных блинов. Особенность данного рецепта в том, что блинчики готовятся на молоке с добавлением разрыхлителя. Тесто для блинов получается идеальным, без комочков.
6809
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
4
Калорийность
334 ккал 1809 ккал 452 ккал
Белки
8,7 гр. 47,0 гр. 11,7 гр.
Жиры
10,4 гр. 56,2 гр. 14,0 гр.
Углеводы
50,4 гр. 273,3 гр. 68,3 гр.
Вода
23,7 гр. 128,7 гр. 32,2 гр.
Волокна
2,1 гр. 11,4 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 135,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
294.7 мкг
900 мкг
6
8.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
9.3
12.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
7.9
10.7
Витамин В4
443 мг
500 мг
16.3
22.1
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
8.8
12
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
8.4
11.4
Витамин В9
98.4 мкг
400 мкг
4.5
6.2
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.5
4.8
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
4.5
6.1
Витамин E
23.1 мг
15 мг
28.4
38.4
Биотин
28.7 мг
50 мг
10.6
14.3
Витамин К
6.3 мкг
120 мкг
1
1.3
Витамин РР
13.2 мг
20 мг
12.2
16.6
Калий
1734.6 мг
2500 мг
12.8
17.3
Кальций
630.3 мг
1000 мг
11.6
15.8
Кремний
12.8 мг
30 мг
7.9
10.7
Магний
133.1 мг
400 мг
6.1
8.3
Натрий
4039.3 мг
1300 мг
57.3
77.7
Сера
436 мг
500 мг
16.1
21.8
Фосфор
1182.5 мг
800 мг
27.3
37
Хлор
6205.7 мг
2300 мг
49.8
67.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.4
Железо
9 мг
18 мг
9.2
12.5
Йод
26.9 мкг
150 мкг
3.3
4.5
Кобальт
17.6 мкг
10 мкг
32.5
44.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
17.7
24
Медь
440.4 мкг
1000 мкг
8.1
11
Никель
7 мкг
200 мкг
0.6
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
53 мкг
55 мкг
17.8
24.1
Фтор
132.3 мкг
4000 мкг
0.6
0.8
Хром
11.5 мкг
50 мкг
4.2
5.7
Цинк
3.6 мг
12 мг
5.5
7.5
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1.8
2.5
Ванадий
288 мкг
20 мкг
265.7
360
Молибден
57.7 мкг
70 мкг
15.2
20.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам аппетита!
Оценить блины на молоке с разрыхлителем
1
0
Комментарии (0)