Блины кружевные
Кружевные блины отличаются не только своим нежнейшим вкусом, но и неповторимым внешним видом. В качестве начинки для таких блинчиков можно использовать ваши любимые сочетания ингредиентов, как соленые, так и сладкие.
4351
26
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
10
Калорийность
206 ккал 3709 ккал 371 ккал
Белки
5,7 гр. 101,9 гр. 10,2 гр.
Жиры
12,3 гр. 222,0 гр. 22,2 гр.
Углеводы
17,8 гр. 320,4 гр. 32,0 гр.
Вода
61,5 гр. 1108,3 гр. 110,8 гр.
Волокна
0,6 гр. 11,2 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 180,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1024.6 мкг
900 мкг
6.3
11.4
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
6.1
11
Витамин В2
3.7 мг
1.8 мг
11.5
20.7
Витамин В4
1093.4 мг
500 мг
12.1
21.9
Витамин В5
8.2 мг
5 мг
9.1
16.3
Витамин В6
2 мг
2 мг
5.7
10.2
Витамин В9
169.8 мкг
400 мкг
2.4
4.2
Витамин В12
5.8 мкг
3 мкг
10.8
19.4
Витамин С
2.5 мкг
90 мкг
0.2
0.3
Витамин D
16.1 мкг
10 мкг
8.9
16.1
Витамин E
68.7 мг
15 мг
25.4
45.8
Биотин
94 мг
50 мг
10.4
18.8
Витамин К
23.8 мкг
120 мкг
1.1
2
Витамин РР
20.3 мг
20 мг
5.6
10.1
Калий
2824.6 мг
2500 мг
6.3
11.3
Кальций
1517 мг
1000 мг
8.4
15.2
Кремний
12.8 мг
30 мг
2.4
4.3
Магний
407.5 мг
400 мг
5.7
10.2
Натрий
6002.2 мг
1300 мг
25.6
46.2
Сера
1007 мг
500 мг
11.2
20.1
Фосфор
1719.8 мг
800 мг
11.9
21.5
Хлор
4577.5 мг
2300 мг
11
19.9
Алюминий
500 мкг
30 мкг
92.5
166.7
Железо
15.4 мг
18 мг
4.7
8.5
Йод
149.8 мкг
150 мкг
5.5
10
Кобальт
41.4 мкг
10 мкг
23
41.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
5.4
9.7
Медь
671.8 мкг
1000 мкг
3.7
6.7
Никель
7 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
140.7 мкг
55 мкг
14.2
25.6
Фтор
421.8 мкг
4000 мкг
0.6
1.1
Хром
38 мкг
50 мкг
4.2
7.6
Цинк
9.3 мг
12 мг
4.3
7.8
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
0.5
1
Ванадий
288 мкг
20 мкг
79.9
144
Молибден
112 мкг
70 мкг
8.9
16
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить блины кружевные
26
0
Комментарии (0)