Блины как у бабушки
Это рецепт вкусных, домашних блинчиков, какими мы помним их еще с детства. Конечно, их приготовление займет больше времени, чем обычно. Но это лакомство того стоит. Они идеально подходят для разных начинок, как сладких, так и мясных. Главное фантазия!
4931
67
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
186 ккал 2124 ккал 354 ккал
Белки
4,5 гр. 51,4 гр. 8,6 гр.
Жиры
9,9 гр. 112,8 гр. 18,8 гр.
Углеводы
19,4 гр. 221,6 гр. 36,9 гр.
Вода
38,3 гр. 437,5 гр. 72,9 гр.
Волокна
0,7 гр. 8,4 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 190,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
407.9 мкг
900 мкг
4
7.6
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.4
10.2
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
7.7
14.7
Витамин В4
489.9 мг
500 мг
8.6
16.3
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
6.1
11.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.9
9.4
Витамин В9
99.4 мкг
400 мкг
2.2
4.1
Витамин В12
2.2 мкг
3 мкг
6.5
12.3
Витамин С
1 мкг
90 мкг
0.1
0.2
Витамин D
6.2 мкг
10 мкг
5.4
10.3
Витамин E
39.7 мг
15 мг
23.1
44.1
Биотин
39 мг
50 мг
6.8
13
Витамин К
13.1 мкг
120 мкг
1
1.8
Витамин РР
11.3 мг
20 мг
5
9.4
Калий
1337 мг
2500 мг
4.7
8.9
Кальций
618.8 мг
1000 мг
5.4
10.3
Кремний
9.6 мг
30 мг
2.8
5.3
Магний
216.3 мг
400 мг
4.7
9
Натрий
694.9 мг
1300 мг
4.7
8.9
Сера
472.2 мг
500 мг
8.3
15.7
Фосфор
761.2 мг
800 мг
8.3
15.9
Хлор
1229 мг
2300 мг
4.7
8.9
Алюминий
187.5 мкг
30 мкг
54.7
104.2
Железо
8.2 мг
18 мг
4
7.6
Йод
59.4 мкг
150 мкг
3.5
6.6
Кобальт
18 мкг
10 мкг
15.7
30
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
6.2
11.8
Медь
375.3 мкг
1000 мкг
3.3
6.3
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
62 мкг
55 мкг
9.9
18.8
Фтор
188.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.8
Хром
17.2 мкг
50 мкг
3
5.7
Цинк
4.4 мг
12 мг
3.2
6.1
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
0.6
1.2
Ванадий
216 мкг
20 мкг
94.4
180
Молибден
56.5 мкг
70 мкг
7.1
13.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить блины как у бабушки
67
0
Комментарии (0)