Блины, фаршированные с мясом
Блины, фаршированные мясом, простое известное всем блюдо, которое готовят на обед или ужин. Такие блинчики можно заготавливать впрок, хранить их в морозилке, а перед употреблением подогревать в микроволновке или духовке.
2800
18
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
8
Калорийность
179 ккал 3776 ккал 472 ккал
Белки
7,0 гр. 147,7 гр. 18,5 гр.
Жиры
10,4 гр. 219,1 гр. 27,4 гр.
Углеводы
14,1 гр. 298,3 гр. 37,3 гр.
Вода
66,7 гр. 1410,4 гр. 176,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 16,5 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 264,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1065.2 мкг
900 мкг
5.6
14.8
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
4.5
11.8
Витамин В2
3.2 мг
1.8 мг
8.4
22.3
Витамин В4
925.4 мг
500 мг
8.7
23.1
Витамин В5
7.9 мг
5 мг
7.5
19.8
Витамин В6
2.7 мг
2 мг
6.3
16.7
Витамин В9
188.4 мкг
400 мкг
2.2
5.9
Витамин В12
14.1 мкг
3 мкг
22.2
58.6
Витамин С
22.1 мкг
90 мкг
1.2
3.1
Витамин D
13.9 мкг
10 мкг
6.5
17.3
Витамин E
17.5 мг
15 мг
5.5
14.6
Биотин
72.7 мг
50 мг
6.9
18.2
Витамин К
4.2 мкг
120 мкг
0.2
0.4
Витамин РР
43.7 мг
20 мг
10.3
27.3
Калий
3563 мг
2500 мг
6.7
17.8
Кальций
1408.6 мг
1000 мг
6.7
17.6
Кремний
22 мг
30 мг
3.5
9.2
Магний
298.7 мг
400 мг
3.5
9.3
Натрий
1196.5 мг
1300 мг
4.3
11.5
Сера
1639.2 мг
500 мг
15.5
41
Фосфор
2187.4 мг
800 мг
12.9
34.2
Хлор
2185 мг
2300 мг
4.5
11.9
Алюминий
1300 мкг
30 мкг
204.8
541.7
Железо
18.6 мг
18 мг
4.9
12.9
Йод
147.7 мкг
150 мкг
4.7
12.3
Кобальт
58.5 мкг
10 мкг
27.6
73.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
5.6
14.8
Медь
1317.6 мкг
1000 мкг
6.2
16.5
Никель
42.7 мкг
200 мкг
1
2.7
Рубидий
952 мкг
200 мкг
22.5
59.5
Селен
89.8 мкг
55 мкг
7.7
20.4
Фтор
609 мкг
4000 мкг
0.7
1.9
Хром
63.7 мкг
50 мкг
6
15.9
Цинк
20.5 мг
12 мг
8.1
21.4
Бор
511 мкг
1200 мкг
2
5.3
Ванадий
270 мкг
20 мкг
63.8
168.8
Молибден
135.8 мкг
70 мкг
9.2
24.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить блины, фаршированные с мясом
18
0
Комментарии (0)