Суп с фрикадельками для малышей до года
Беляши на молоке с мясом на сковороде
Ошибка
Аппетитные беляши на молоке, с сочной мясной начинкой станет хорошей закуской для всей семьи. Сытная, вкусная, ее удобно брать с собой в дорогу или на работу. Просто объедение!
Кухня
Татарская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
8
Калорийность
301 ккал
4362 ккал
545 ккал
Белки
10,0 гр.
144,3 гр.
18,0 гр.
Жиры
11,8 гр.
170,2 гр.
21,3 гр.
Углеводы
37,7 гр.
546,2 гр.
68,3 гр.
Вода
18,7 гр.
271,5 гр.
33,9 гр.
Волокна
2,2 гр.
31,8 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1.8 мкг | 900 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 8.2 | 14.9 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 5.5 | 10 |
| Витамин В4 | 377 мг | 500 мг | 5.2 | 9.4 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 4.1 | 7.5 |
| Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 5.3 | 9.6 |
| Витамин В9 | 291.2 мкг | 400 мкг | 5 | 9.1 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 21.1 мкг | 90 мкг | 1.6 | 2.9 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.5 мг | 15 мг | 5.3 | 9.6 |
| Биотин | 20.3 мг | 50 мг | 2.8 | 5.1 |
| Витамин К | 9.1 мкг | 120 мкг | 0.5 | 1 |
| Витамин РР | 47.3 мг | 20 мг | 16.3 | 29.5 |
| Калий | 2305.6 мг | 2500 мг | 6.4 | 11.5 |
| Кальций | 250.8 мг | 1000 мг | 1.7 | 3.1 |
| Кремний | 38 мг | 30 мг | 8.7 | 15.8 |
| Магний | 233.1 мг | 400 мг | 4 | 7.3 |
| Натрий | 4120.9 мг | 1300 мг | 21.9 | 39.6 |
| Сера | 622.1 мг | 500 мг | 8.6 | 15.6 |
| Фосфор | 1452.6 мг | 800 мг | 12.5 | 22.7 |
| Хлор | 788.8 мг | 2300 мг | 2.4 | 4.3 |
| Алюминий | 800.5 мкг | 30 мкг | 184.3 | 333.5 |
| Железо | 18.1 мг | 18 мг | 6.9 | 12.6 |
| Йод | 52.2 мкг | 150 мкг | 2.4 | 4.3 |
| Кобальт | 21.4 мкг | 10 мкг | 14.8 | 26.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 5.7 мкг | 2 мкг | 19.8 | 35.8 |
| Медь | 987.3 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 12.3 |
| Никель | 21.4 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 32.9 | 59.5 |
| Селен | 43.3 мкг | 55 мкг | 5.4 | 9.8 |
| Фтор | 217.9 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
| Хром | 19.4 мкг | 50 мкг | 2.7 | 4.9 |
| Цинк | 6.9 мг | 12 мг | 3.9 | 7.1 |
| Бор | 659 мкг | 1200 мкг | 3.8 | 6.9 |
| Ванадий | 630 мкг | 20 мкг | 217.5 | 393.8 |
| Молибден | 89.9 мкг | 70 мкг | 8.9 | 16 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам