Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажаны «Тещин язык» с чесноком на зиму
Ошибка
Баклажаны «Тещин язык» с чесноком на зиму представляет собой потрясающий вариант душистой пикантной закуски, которая придаст простой домашней еде атмосферу праздника. Острое угощение готовится достаточно просто. Количество чеснока каждый регулирует самостоятельно. Аппетитный салат подают как основное угощение или дополняют гарнирами из картофеля, риса или макарон.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
32 ккал
630 ккал
157 ккал
Белки
1,4 гр.
27,0 гр.
6,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,5 гр.
0,9 гр.
Углеводы
6,4 гр.
126,0 гр.
31,5 гр.
Вода
88,0 гр.
1740,0 гр.
435,0 гр.
Волокна
1,9 гр.
37,6 гр.
9,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 533.7 мкг | 900 мкг | 3 | 14.8 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 2.9 | 14.4 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.3 | 11.2 |
| Витамин В4 | 110.2 мг | 500 мг | 1.1 | 5.5 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 3.7 | 18.3 |
| Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 6.3 | 31 |
| Витамин В9 | 202.3 мкг | 400 мкг | 2.6 | 12.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 209 мкг | 90 мкг | 11.7 | 58.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.4 мг | 15 мг | 0.8 | 4 |
| Биотин | 3.6 мг | 50 мг | 0.4 | 1.8 |
| Витамин К | 92.6 мкг | 120 мкг | 3.9 | 19.3 |
| Витамин РР | 15.3 мг | 20 мг | 3.9 | 19.1 |
| Калий | 4539.4 мг | 2500 мг | 9.2 | 45.4 |
| Кальций | 620.8 мг | 1000 мг | 3.1 | 15.5 |
| Кремний | 317.8 мг | 30 мг | 53.6 | 264.8 |
| Магний | 174.5 мг | 400 мг | 2.2 | 10.9 |
| Натрий | 11792 мг | 1300 мг | 45.9 | 226.8 |
| Сера | 459.3 мг | 500 мг | 4.6 | 23 |
| Фосфор | 844.9 мг | 800 мг | 5.3 | 26.4 |
| Хлор | 18792.4 мг | 2300 мг | 41.3 | 204.3 |
| Алюминий | 9508 мкг | 30 мкг | 1602.3 | 7923.3 |
| Железо | 10.9 мг | 18 мг | 3.1 | 15.1 |
| Йод | 50.2 мкг | 150 мкг | 1.7 | 8.4 |
| Кобальт | 45.5 мкг | 10 мкг | 23 | 113.8 |
| Литий | 751 мкг | 70 мкг | 54.2 | 268.2 |
| Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 10.7 | 53 |
| Медь | 2179.7 мкг | 1000 мкг | 11 | 54.5 |
| Никель | 15 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.9 |
| Рубидий | 1829.2 мкг | 200 мкг | 46.2 | 228.7 |
| Селен | 24.5 мкг | 55 мкг | 2.3 | 11.1 |
| Фтор | 325.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2 |
| Хром | 13 мкг | 50 мкг | 1.3 | 6.5 |
| Цинк | 7.9 мг | 12 мг | 3.3 | 16.4 |
| Бор | 2600 мкг | 1200 мкг | 11 | 54.2 |
| Ванадий | 39.6 мкг | 20 мкг | 10 | 49.6 |
| Молибден | 167 мкг | 70 мкг | 12.1 | 59.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам