Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажаны с помидорами, болгарским перцем и чесноком на зиму
Ошибка
Баклажаны с помидорами, болгарским перцем и чесноком на зиму – это ароматная, привлекательная и невероятно вкусная заготовка для вашего стола. Такое угощение можно просто есть с хлебом или же использовать в качестве яркого гарнира для мясных, рыбных блюд. Рекомендуем готовить по нашему проверенному рецепту.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
36 ккал
1577 ккал
263 ккал
Белки
1,2 гр.
53,8 гр.
9,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
4,7 гр.
0,8 гр.
Углеводы
7,6 гр.
338,4 гр.
56,4 гр.
Вода
87,1 гр.
3860,9 гр.
643,5 гр.
Волокна
1,5 гр.
64,4 гр.
10,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 13862.9 мкг | 900 мкг | 34.8 | 256.7 |
| Витамин В1 | 2.9 мг | 1.5 мг | 4.4 | 32.3 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 3.2 | 23.9 |
| Витамин В4 | 228.4 мг | 500 мг | 1 | 7.6 |
| Витамин В5 | 10.1 мг | 5 мг | 4.6 | 33.8 |
| Витамин В6 | 11.7 мг | 2 мг | 13.2 | 97.3 |
| Витамин В9 | 526.2 мкг | 400 мкг | 3 | 21.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 4779.5 мкг | 90 мкг | 119.8 | 885.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 15.3 мг | 15 мг | 2.3 | 17 |
| Биотин | 3.1 мг | 50 мг | 0.1 | 1 |
| Витамин К | 250.6 мкг | 120 мкг | 4.7 | 34.8 |
| Витамин РР | 37.8 мг | 20 мг | 4.3 | 31.5 |
| Калий | 8768.8 мг | 2500 мг | 7.9 | 58.5 |
| Кальций | 909.3 мг | 1000 мг | 2.1 | 15.2 |
| Кремний | 833.5 мг | 30 мг | 62.7 | 463.1 |
| Магний | 399.8 мг | 400 мг | 2.3 | 16.7 |
| Натрий | 23567 мг | 1300 мг | 40.9 | 302.1 |
| Сера | 577.2 мг | 500 мг | 2.6 | 19.2 |
| Фосфор | 1335.6 мг | 800 мг | 3.8 | 27.8 |
| Хлор | 37452.5 мг | 2300 мг | 36.7 | 271.4 |
| Алюминий | 10630.5 мкг | 30 мкг | 799.5 | 5905.8 |
| Железо | 24.1 мг | 18 мг | 3 | 22.3 |
| Йод | 122.3 мкг | 150 мкг | 1.8 | 13.6 |
| Кобальт | 100.8 мкг | 10 мкг | 22.7 | 168 |
| Литий | 2476 мкг | 70 мкг | 79.8 | 589.5 |
| Марганец | 7.1 мкг | 2 мкг | 8 | 59.2 |
| Медь | 4418.7 мкг | 1000 мкг | 10 | 73.6 |
| Никель | 119 мкг | 200 мкг | 1.3 | 9.9 |
| Рубидий | 612.3 мкг | 200 мкг | 6.9 | 51 |
| Селен | 27.3 мкг | 55 мкг | 1.1 | 8.3 |
| Фтор | 629.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.6 |
| Хром | 126.5 мкг | 50 мкг | 5.7 | 42.2 |
| Цинк | 15.8 мг | 12 мг | 3 | 22 |
| Бор | 3770 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 52.4 |
| Ванадий | 403.5 мкг | 20 мкг | 45.5 | 336.3 |
| Молибден | 396 мкг | 70 мкг | 12.8 | 94.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам