Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика сырая грузинская
Ошибка
При богатом урожае горького стручкового перца из него можно приготовить настоящую грузинскую аджику сырым способом. При этом сохраняется вся острота перца. Не забудьте в качестве мер предосторожности надеть резиновые перчатки, ведь недаром этот перец называют жгучим, не нужно притрагиваться к лицу и тем более тереть глаза.
Кухня
Грузинская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
0.2
Калорийность
65 ккал
340 ккал
1701 ккал
Белки
2,9 гр.
15,4 гр.
77,0 гр.
Жиры
0,4 гр.
2,2 гр.
11,0 гр.
Углеводы
12,4 гр.
65,1 гр.
325,4 гр.
Вода
13,7 гр.
72,0 гр.
360,0 гр.
Волокна
0,3 гр.
1,8 гр.
9,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 8324 мкг | 900 мкг | 175.8 | 4624.4 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 17.8 | 469.3 |
| Витамин В2 | 3.8 мг | 1.8 мг | 39.8 | 1047.8 |
| Витамин В4 | 233.8 мг | 500 мг | 8.9 | 233.8 |
| Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 2.7 | 71.5 |
| Витамин В6 | 10.5 мг | 2 мг | 100 | 2630 |
| Витамин В9 | 427.6 мкг | 400 мкг | 20.3 | 534.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 317.6 мкг | 90 мкг | 67.1 | 1764.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 119.7 мг | 15 мг | 151.7 | 3989.3 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 323.2 мкг | 120 мкг | 51.2 | 1346.8 |
| Витамин РР | 38.2 мг | 20 мг | 36.3 | 954.1 |
| Калий | 8368.5 мг | 2500 мг | 63.6 | 1673.7 |
| Кальций | 830.1 мг | 1000 мг | 15.8 | 415 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 645.3 мг | 400 мг | 30.7 | 806.7 |
| Натрий | 2463 мг | 1300 мг | 36 | 947.3 |
| Сера | 10.8 мг | 500 мг | 0.4 | 10.8 |
| Фосфор | 1296.5 мг | 800 мг | 30.8 | 810.3 |
| Хлор | 3617.4 мг | 2300 мг | 29.9 | 786.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 33.2 мг | 18 мг | 35 | 921.5 |
| Йод | 10.8 мкг | 150 мкг | 1.4 | 36 |
| Кобальт | 11.7 мкг | 10 мкг | 22.2 | 585 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 9 мкг | 2 мкг | 85.4 | 2246.8 |
| Медь | 1664.3 мкг | 1000 мкг | 31.6 | 832.1 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 52.2 мкг | 55 мкг | 18.1 | 475 |
| Фтор | 0.1 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 11.2 мг | 12 мг | 17.7 | 465.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.8 | 47.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам