Аджика на зиму без уксуса
Один раз попробовав эту вкусную аджику, вы будете готовить её постоянно. Помидоры и специи – вот всё, что необходимо для ей приготовления. За 35 минут вы сделаете пикантный соус и заготовите баночку на длительное хранение в холодильнике. Домочадцы будут в восторге.
10499
67
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
0.25
Калорийность
33 ккал 349 ккал 1394 ккал
Белки
0,7 гр. 7,2 гр. 28,7 гр.
Жиры
1,9 гр. 20,3 гр. 81,4 гр.
Углеводы
4,1 гр. 42,9 гр. 171,6 гр.
Вода
91,2 гр. 953,0 гр. 3812,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 5,3 гр. 21,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 4181,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1080.3 мкг
900 мкг
11.5
480.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.4
140.7
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
3
127.5
Витамин В4
9.5 мг
500 мг
0.2
7.6
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.3
14.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.7
110.8
Витамин В9
46.9 мкг
400 мкг
1.1
46.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
212.3 мкг
90 мкг
22.6
943.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12.3 мг
15 мг
7.9
328.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
206.3 мкг
120 мкг
16.4
687.7
Витамин РР
6.5 мг
20 мг
3.1
130
Калий
2917.6 мг
2500 мг
11.2
466.8
Кальций
237.6 мг
1000 мг
2.3
95.1
Кремний
60 мг
30 мг
19.1
800
Магний
94.6 мг
400 мг
2.3
94.6
Натрий
177.1 мг
1300 мг
1.3
54.5
Сера
132.6 мг
500 мг
2.5
106
Фосфор
409 мг
800 мг
4.9
204.5
Хлор
571.2 мг
2300 мг
2.4
99.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
430.5
18000
Железо
10.4 мг
18 мг
5.5
231.4
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.3
54.3
Кобальт
10.4 мкг
10 мкг
9.9
414.4
Литий
209 мкг
70 мкг
28.6
1194.3
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
9.1
378.7
Медь
876.1 мкг
1000 мкг
8.4
350.5
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
8
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.9
540
Селен
7 мкг
55 мкг
1.2
50.8
Фтор
171.7 мкг
4000 мкг
0.4
17.2
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
8
Цинк
2.5 мг
12 мг
2
83.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.3
600
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.1
800
Молибден
70 мкг
70 мкг
9.6
400
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить аджика на зиму без уксуса
67
0
Комментарии (0)