Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из сладкого и горького перца с чесноком на зиму
Ошибка
Аджика из сладкого и горького перца с чесноком на зиму получается с менее острым вкусом и более мягкой. Готовится она просто, быстро, без варки и стерилизации, а консервантом берется уксус. Основным ингредиентов в ней является сладкий перец и обязательно красного цвета, а количеством острого можно регулировать остроту приправы.
Кухня
Грузинская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
2
Калорийность
91 ккал
1394 ккал
697 ккал
Белки
1,8 гр.
27,2 гр.
13,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,3 гр.
1,1 гр.
Углеводы
20,8 гр.
317,5 гр.
158,8 гр.
Вода
66,8 гр.
1020,0 гр.
510,0 гр.
Волокна
1,1 гр.
17,0 гр.
8,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4685.7 мкг | 900 мкг | 34.1 | 260.3 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 6 | 45.8 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 5.7 | 43.3 |
| Витамин В4 | 135.9 мг | 500 мг | 1.8 | 13.6 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 5.7 | 43.6 |
| Витамин В6 | 7.8 мг | 2 мг | 25.5 | 194.8 |
| Витамин В9 | 244.9 мкг | 400 мкг | 4 | 30.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2569.7 мкг | 90 мкг | 187.1 | 1427.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 26.7 мг | 15 мг | 11.7 | 89 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 104.6 мкг | 120 мкг | 5.7 | 43.6 |
| Витамин РР | 21 мг | 20 мг | 6.9 | 52.6 |
| Калий | 3471.2 мг | 2500 мг | 9.1 | 69.4 |
| Кальций | 763.1 мг | 1000 мг | 5 | 38.2 |
| Кремний | 220 мг | 30 мг | 48.1 | 366.7 |
| Магний | 242.1 мг | 400 мг | 4 | 30.3 |
| Натрий | 23301.6 мг | 1300 мг | 117.5 | 896.2 |
| Сера | 207 мг | 500 мг | 2.7 | 20.7 |
| Фосфор | 595.5 мг | 800 мг | 4.9 | 37.2 |
| Хлор | 36064 мг | 2300 мг | 102.8 | 784 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 16.4 мг | 18 мг | 6 | 45.6 |
| Йод | 48 мкг | 150 мкг | 2.1 | 16 |
| Кобальт | 57 мкг | 10 мкг | 37.4 | 285 |
| Литий | 870 мкг | 70 мкг | 81.4 | 621.4 |
| Марганец | 4.7 мкг | 2 мкг | 15.3 | 116.8 |
| Медь | 1665.1 мкг | 1000 мкг | 10.9 | 83.3 |
| Никель | 50 мкг | 200 мкг | 1.6 | 12.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 35.2 мкг | 55 мкг | 4.2 | 32 |
| Фтор | 71.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.9 |
| Хром | 60 мкг | 50 мкг | 7.9 | 60 |
| Цинк | 8.4 мг | 12 мг | 4.6 | 35.1 |
| Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.8 | 6.3 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 116 мкг | 70 мкг | 10.9 | 82.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам