Аджика из красного перца по-армянски
Острая, пряная аджика – идеальная пара к красному мясу и различным мясным блюдам. Приготовление аджики на зиму не занимает много времени, по вкусу она выгодно отличается от покупной и получается дешевле. Томаты, перцы и зелень создают прекрасный ансамбль, несмотря на свою простоту.
20616
27
0
Кухня
Армянская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
3
Калорийность
90 ккал 5808 ккал 1936 ккал
Белки
2,5 гр. 160,0 гр. 53,3 гр.
Жиры
4,0 гр. 258,8 гр. 86,3 гр.
Углеводы
10,5 гр. 679,0 гр. 226,3 гр.
Вода
51,2 гр. 3300,9 гр. 1100,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 54,0 гр. 18,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2149,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
37897.1 мкг
900 мкг
65.3
1403.6
Витамин В1
7.5 мг
1.5 мг
7.7
165.9
Витамин В2
14.2 мг
1.8 мг
12.2
262.4
Витамин В4
1060.4 мг
500 мг
3.3
70.7
Витамин В5
15.3 мг
5 мг
4.8
102.2
Витамин В6
40.1 мг
2 мг
31.1
668.1
Витамин В9
3003.7 мкг
400 мкг
11.6
250.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
5334.8 мкг
90 мкг
91.9
1975.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
456.6 мг
15 мг
47.2
1014.7
Биотин
4 мг
50 мг
0.1
2.7
Витамин К
20484 мкг
120 мкг
264.7
5690
Витамин РР
156.9 мг
20 мг
12.2
261.6
Калий
41080.9 мг
2500 мг
25.5
547.7
Кальций
7194.8 мг
1000 мг
11.2
239.8
Кремний
430 мг
30 мг
22.2
477.8
Магний
3404.6 мг
400 мг
13.2
283.7
Натрий
42966 мг
1300 мг
51.3
1101.7
Сера
922.1 мг
500 мг
2.9
61.5
Фосфор
5955.3 мг
800 мг
11.5
248.1
Хлор
66677.5 мг
2300 мг
45
966.3
Алюминий
4990 мкг
30 мкг
258
5544.4
Железо
137 мг
18 мг
11.8
253.8
Йод
150 мкг
150 мкг
1.6
33.3
Кобальт
166.1 мкг
10 мкг
25.8
553.6
Литий
1109 мкг
70 мкг
24.6
528.1
Марганец
36.7 мкг
2 мкг
28.5
612.1
Медь
10640.7 мкг
1000 мкг
16.5
354.7
Никель
134 мкг
200 мкг
1
22.3
Рубидий
335 мкг
200 мкг
2.6
55.8
Селен
246.1 мкг
55 мкг
6.9
149.2
Фтор
352.1 мкг
4000 мкг
0.1
2.9
Хром
71 мкг
50 мкг
2.2
47.3
Цинк
47.9 мг
12 мг
6.2
133
Бор
1950 мкг
1200 мкг
2.5
54.2
Ванадий
40 мкг
20 мкг
3.1
66.7
Молибден
238 мкг
70 мкг
5.3
113.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить аджика из красного перца по-армянски
27
0
Комментарии (0)