Суп с фрикадельками для малышей до года
Зеленые помидоры квашеные в кастрюле с горчицей
Предлагаю приготовить квашеные зеленые помидоры в кастрюле с горчицей. Закуска из зеленых помидоров получается очень вкусной и ароматной от использования разнообразной зелени. Приготовьте квашеные зеленые помидоры, и они станут одной из любимых закусок.
Кухня
Русская
Время готовки
30 д.
PT30D
Порции
20
Калорийность
19 ккал
421 ккал
21 ккал
Белки
1,0 гр.
22,7 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,4 гр.
0,3 гр.
Углеводы
3,6 гр.
79,5 гр.
4,0 гр.
Вода
91,3 гр.
2032,6 гр.
101,6 гр.
Волокна
0,7 гр.
14,6 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 622 мкг | 900 мкг | 3.1 | 3.5 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 3.3 | 3.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 0.6 |
Витамин В4 | 103.8 мг | 500 мг | 0.9 | 1 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 4.9 | 5.5 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 3.3 | 3.6 |
Витамин В9 | 143.4 мкг | 400 мкг | 1.6 | 1.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 291.5 мкг | 90 мкг | 14.6 | 16.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.8 мг | 15 мг | 0.5 | 0.6 |
Биотин | 0.1 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 523.2 мкг | 120 мкг | 19.6 | 21.8 |
Витамин РР | 2.8 мг | 20 мг | 0.6 | 0.7 |
Калий | 2685 мг | 2500 мг | 4.8 | 5.4 |
Кальций | 701.8 мг | 1000 мг | 3.2 | 3.5 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 0.6 | 0.6 |
Магний | 241.1 мг | 400 мг | 2.7 | 3 |
Натрий | 27898.8 мг | 1300 мг | 96.4 | 107.3 |
Сера | 148.9 мг | 500 мг | 1.3 | 1.5 |
Фосфор | 539.7 мг | 800 мг | 3 | 3.4 |
Хлор | 41855 мг | 2300 мг | 81.8 | 91 |
Алюминий | 91 мкг | 30 мкг | 13.6 | 15.2 |
Железо | 14.9 мг | 18 мг | 3.7 | 4.1 |
Йод | 5.7 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.2 |
Кобальт | 16.4 мкг | 10 мкг | 7.4 | 8.2 |
Литий | 0.8 мкг | 70 мкг | 0 | 0.1 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 5.5 | 6.1 |
Медь | 388.2 мкг | 1000 мкг | 1.7 | 1.9 |
Никель | 2 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Рубидий | 1.6 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 12.8 мкг | 55 мкг | 1 | 1.2 |
Фтор | 1005.5 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 1.3 |
Хром | 0.3 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.8 | 0.9 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 93 мкг | 70 мкг | 6 | 6.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам