Заварные блины на воде без яиц
Пышные, воздушные заварные блинчики можно приготовить без яиц. Так что если у вас закончился этот продукт или вы просто не хотите его использовать, не беда! Такие блинчики довольно плотные и не слишком сладкие, значит хорошо подойдут для любой начинки.
14560
132
4
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
579 ккал 2294 ккал 382 ккал
Белки
0,7 гр. 2,6 гр. 0,4 гр.
Жиры
54,9 гр. 217,5 гр. 36,3 гр.
Углеводы
20,2 гр. 80,0 гр. 13,3 гр.
Вода
22,5 гр. 88,9 гр. 14,8 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,3 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 66,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1350 мкг
900 мкг
37.9
25
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.5
0.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.1
3.4
Витамин В4
1 мг
500 мг
0.1
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0
Витамин В9
0.5 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
3.9 мкг
10 мкг
9.8
6.5
Витамин E
3.1 мг
15 мг
5.2
3.4
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
0.6 мг
20 мг
0.8
0.5
Калий
114.7 мг
2500 мг
1.2
0.8
Кальций
80.7 мг
1000 мг
2
1.3
Кремний
0 мг
30 мг
0
0
Магний
4.1 мг
400 мг
0.3
0.2
Натрий
980.7 мг
1300 мг
19
12.6
Сера
27.5 мг
500 мг
1.4
0.9
Фосфор
95.2 мг
800 мг
3
2
Хлор
597.1 мг
2300 мг
6.6
4.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.4 мг
18 мг
2
1.3
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.2 мкг
10 мкг
0.4
0.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.9
1.9
Медь
35.6 мкг
1000 мкг
0.9
0.6
Никель
0 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0.1
0.1
Фтор
0.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
0.5 мг
12 мг
1.1
0.7
Бор
0.4 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0.9 мкг
20 мкг
1.1
0.8
Молибден
1.2 мкг
70 мкг
0.4
0.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить заварные блины на воде без яиц
132
4
Комментарии (0)