Вяленые кабачки
Вяленые кабачки – это изысканное угощение, которое точно понравится вам и вашим близким. Излишки урожая можно использовать таким интересным способом. Вяленые кабачки станут отличным дополнением ваших привлекательных холодных закусок. Берите на заметку интересную кулинарную идею!
356
53
0
Кухня
Мировая
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
500
Калорийность
25 ккал 258 ккал 1 ккал
Белки
0,7 гр. 6,9 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
4,7 гр. 48,3 гр. 0,1 гр.
Вода
90,6 гр. 933,1 гр. 1,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 10,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
342.9 мкг
900 мкг
3.7
0.1
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.3
0
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.4
0
Витамин В4
102.6 мг
500 мг
2
0
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
2
0
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
7.1
0.1
Витамин В9
165.5 мкг
400 мкг
4
0.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
161.8 мкг
90 мкг
17.5
0.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
3.2
0.1
Биотин
4 мг
50 мг
0.8
0
Витамин К
53.5 мкг
120 мкг
4.3
0.1
Витамин РР
8.3 мг
20 мг
4.1
0.1
Калий
2704.3 мг
2500 мг
10.5
0.2
Кальций
198.5 мг
1000 мг
1.9
0
Кремний
300 мг
30 мг
97.1
2
Магний
118 мг
400 мг
2.9
0.1
Натрий
28 мг
1300 мг
0.2
0
Сера
3.6 мг
500 мг
0.1
0
Фосфор
168.9 мг
800 мг
2
0
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
721 мкг
30 мкг
233.3
4.8
Железо
6.4 мг
18 мг
3.4
0.1
Йод
0.6 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
11.4 мкг
10 мкг
11
0.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
7.6
0.2
Медь
540.6 мкг
1000 мкг
5.2
0.1
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
0
Рубидий
222 мкг
200 мкг
10.8
0.2
Селен
3.7 мкг
55 мкг
0.7
0
Фтор
44 мкг
4000 мкг
0.1
0
Хром
9 мкг
50 мкг
1.7
0
Цинк
3 мг
12 мг
2.4
0
Бор
192 мкг
1200 мкг
1.6
0
Ванадий
62 мкг
20 мкг
30.1
0.6
Молибден
26 мкг
70 мкг
3.6
0.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вяленые кабачки
53
0
Комментарии (0)