Вкусные маринованные огурцы по-фински на зиму
Маринованные огурцы по-фински на зиму можно закатать из огурцов разного размера, даже овощи-переростки подойдут. Огурцы получаются очень вкусными, поэтому рекомендуем вам сразу закатывать несколько банок, чтобы угощать своих близких.
3193
39
0
Кухня
Финская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
6
Калорийность
68 ккал 1751 ккал 292 ккал
Белки
0,3 гр. 8,7 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,9 гр. 0,3 гр.
Углеводы
16,5 гр. 425,8 гр. 71,0 гр.
Вода
75,5 гр. 1950,2 гр. 325,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 10,5 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 430,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
102.8 мкг
900 мкг
0.4
1.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
3.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.9
3.8
Витамин В4
62.9 мг
500 мг
0.5
2.1
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.3
10.1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.8
3.5
Витамин В9
45.5 мкг
400 мкг
0.4
1.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100.6 мкг
90 мкг
4.3
18.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.3
1.2
Биотин
9 мг
50 мг
0.7
3
Витамин К
164.1 мкг
120 мкг
5.3
22.8
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
0.6
2.6
Калий
1461.4 мг
2500 мг
2.3
9.7
Кальций
963.4 мг
1000 мг
3.7
16.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
199.6 мг
400 мг
1.9
8.3
Натрий
69771.6 мг
1300 мг
207.7
894.5
Сера
760.9 мг
500 мг
5.9
25.4
Фосфор
406 мг
800 мг
2
8.5
Хлор
107456 мг
2300 мг
180.8
778.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13 мг
18 мг
2.8
12.1
Йод
30 мкг
150 мкг
0.8
3.3
Кобальт
37 мкг
10 мкг
14.3
61.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
4.6
20
Медь
1513.1 мкг
1000 мкг
5.9
25.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
8.2 мкг
55 мкг
0.6
2.5
Фтор
1173.6 мкг
4000 мкг
1.1
4.9
Хром
60 мкг
50 мкг
4.6
20
Цинк
3.4 мг
12 мг
1.1
4.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
224 мкг
70 мкг
12.4
53.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить вкусные маринованные огурцы по-фински на зиму
39
0
Комментарии (0)