Венгерская ватрушка с творогом
Венгерская ватрушка с творогом выглядит изумительно, а ее вкус не передать словами. Выпечку подают не только на семейные чаепития, но и угощают на праздниках. Приготовление ватрушки – это процесс совершенно не сложный. Повторить восхитительный рецепт под силу даже новичку.
279
17
0
Кухня
Венгерская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
6
Калорийность
286 ккал 4798 ккал 800 ккал
Белки
10,1 гр. 169,9 гр. 28,3 гр.
Жиры
10,7 гр. 179,9 гр. 30,0 гр.
Углеводы
36,7 гр. 615,4 гр. 102,6 гр.
Вода
41,0 гр. 687,5 гр. 114,6 гр.
Волокна
0,7 гр. 11,1 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 279,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1152.3 мкг
900 мкг
7.6
21.3
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
4.4
12.4
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
9.9
27.7
Витамин В4
1114.2 мг
500 мг
13.3
37.1
Витамин В5
8.6 мг
5 мг
10.3
28.8
Витамин В6
3.5 мг
2 мг
10.6
29.6
Витамин В9
125.2 мкг
400 мкг
1.9
5.2
Витамин В12
22.1 мкг
3 мкг
44
123
Витамин С
2.2 мкг
90 мкг
0.1
0.4
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
3.1
8.6
Витамин E
7.3 мг
15 мг
2.9
8.1
Биотин
48.4 мг
50 мг
5.8
16.1
Витамин К
1.6 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
40.9 мг
20 мг
12.2
34.1
Калий
3905.2 мг
2500 мг
9.3
26
Кальций
1173.2 мг
1000 мг
7
19.6
Кремний
9.6 мг
30 мг
1.9
5.3
Магний
299.2 мг
400 мг
4.5
12.5
Натрий
837.2 мг
1300 мг
3.8
10.7
Сера
1657.8 мг
500 мг
19.8
55.3
Фосфор
2588.7 мг
800 мг
19.3
53.9
Хлор
758.4 мг
2300 мг
2
5.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.3
Железо
22 мг
18 мг
7.3
20.4
Йод
50 мкг
150 мкг
2
5.6
Кобальт
24.1 мкг
10 мкг
14.4
40.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
4.6
12.9
Медь
1046.6 мкг
1000 мкг
6.2
17.4
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
224.8 мкг
55 мкг
24.4
68.1
Фтор
210.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
11.9 мкг
50 мкг
1.4
4
Цинк
25.5 мг
12 мг
12.7
35.4
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
0.4
1.2
Ванадий
216 мкг
20 мкг
64.4
180
Молибден
97 мкг
70 мкг
8.3
23.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Оценить венгерская ватрушка с творогом
17
0
Комментарии (0)