Варенье из абрикосов с желатином 5-минутка
Сначала абрикосы засыпаются сахаром и заливаются холодной водой. Затем кастрюля с фруктами ставится на огонь и варенье варится в три подхода по 5 минут. В третий раз добавляется желатин.
6410
12
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
222 ккал 4462 ккал 4462 ккал
Белки
0,8 гр. 16,8 гр. 16,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
54,2 гр. 1090,1 гр. 1090,1 гр.
Вода
42,9 гр. 861,9 гр. 861,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 21,0 гр. 21,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2010,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2670 мкг
900 мкг
14.8
296.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.7
33.3
Витамин В4
28 мг
500 мг
0.3
5.6
Витамин В5
3 мг
5 мг
3
60
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.2
25
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.4
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.5
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11 мг
15 мг
3.6
73.3
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.3
5.4
Витамин К
33 мкг
120 мкг
1.4
27.5
Витамин РР
9.3 мг
20 мг
2.3
46.5
Калий
3080.1 мг
2500 мг
6.1
123.2
Кальций
373 мг
1000 мг
1.9
37.3
Кремний
50 мг
30 мг
8.3
166.7
Магний
87.2 мг
400 мг
1.1
21.8
Натрий
41 мг
1300 мг
0.2
3.2
Сера
60 мг
500 мг
0.6
12
Фосфор
287 мг
800 мг
1.8
35.9
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0.4
Алюминий
3640 мкг
30 мкг
603.6
12133.3
Железо
10.2 мг
18 мг
2.8
56.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
20 мкг
10 мкг
10
200
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
42.9
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
5.5
110.5
Медь
1541.3 мкг
1000 мкг
7.7
154.1
Никель
80 мкг
200 мкг
2
40
Рубидий
65 мкг
200 мкг
1.6
32.5
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
1.8
Фтор
111 мкг
4000 мкг
0.1
2.8
Хром
10 мкг
50 мкг
1
20
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.3
6.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из абрикосов с желатином 5-минутка
12
0
Комментарии (0)