Тесто на воде без дрожжей с яйцами для пиццы в духовке
Тесто для пиццы на воде и яйцах получается мягким и приятным. Такая основа обязательно понравится вам и вашим близким.
пиццей.
7521
67
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
340 ккал 1271 ккал 212 ккал
Белки
9,8 гр. 36,6 гр. 6,1 гр.
Жиры
14,7 гр. 55,0 гр. 9,2 гр.
Углеводы
41,0 гр. 153,4 гр. 25,6 гр.
Вода
30,3 гр. 113,2 гр. 18,9 гр.
Волокна
2,1 гр. 7,7 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 62,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
294.5 мкг
900 мкг
8.7
5.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
10.5
6.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
10.9
6.8
Витамин В4
390.7 мг
500 мг
20.9
13
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
11.2
7
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
9.9
6.2
Витамин В9
71.3 мкг
400 мкг
4.8
3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
5.1
3.2
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
6.5
4
Витамин E
21.6 мг
15 мг
38.4
24
Биотин
26.6 мг
50 мг
14.2
8.9
Витамин К
6.3 мкг
120 мкг
1.4
0.9
Витамин РР
10.3 мг
20 мг
13.8
8.6
Калий
598.9 мг
2500 мг
6.4
4
Кальций
143.4 мг
1000 мг
3.8
2.4
Кремний
8.8 мг
30 мг
7.8
4.9
Магний
112.1 мг
400 мг
7.5
4.7
Натрий
816.1 мг
1300 мг
16.8
10.5
Сера
349.4 мг
500 мг
18.7
11.6
Фосфор
402 мг
800 мг
13.4
8.4
Хлор
812.5 мг
2300 мг
9.4
5.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.6 мг
18 мг
9.8
6.1
Йод
25.3 мкг
150 мкг
4.5
2.8
Кобальт
14.7 мкг
10 мкг
39.2
24.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
17.2
10.7
Медь
314 мкг
1000 мкг
8.4
5.2
Никель
4.8 мкг
200 мкг
0.6
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
47 мкг
55 мкг
22.8
14.2
Фтор
109.9 мкг
4000 мкг
0.7
0.5
Хром
9.2 мкг
50 мкг
4.9
3.1
Цинк
2.8 мг
12 мг
6.2
3.8
Бор
81.4 мкг
1200 мкг
1.8
1.1
Ванадий
198 мкг
20 мкг
264.7
165
Молибден
35.2 мкг
70 мкг
13.5
8.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить тесто на воде без дрожжей с яйцами для пиццы в духовке
67
0
Комментарии (0)