Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто на кефире для пирожков без дрожжей в духовке
Ошибка
С большим удовольствием хочу поделиться простым, быстрым и вкусным рецептом теста для пирожков, приготовленного на кефире без дрожжей. Такое тесто готовится за считанные минуты, так что позаботьтесь, чтобы начинка у вас была готова заранее.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
6
Калорийность
329 ккал
1604 ккал
267 ккал
Белки
10,2 гр.
49,5 гр.
8,2 гр.
Жиры
1,1 гр.
5,3 гр.
0,9 гр.
Углеводы
67,9 гр.
330,8 гр.
55,1 гр.
Вода
14,0 гр.
68,1 гр.
11,4 гр.
Волокна
3,4 гр.
16,8 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 11.2 | 9.1 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 2.2 | 1.8 |
| Витамин В4 | 249.8 мг | 500 мг | 10.3 | 8.3 |
| Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 5.9 | 4.8 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 8.4 | 6.8 |
| Витамин В9 | 130.1 мкг | 400 мкг | 6.7 | 5.4 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 7.2 мг | 15 мг | 9.9 | 8 |
| Биотин | 9.6 мг | 50 мг | 4 | 3.2 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 13.9 мг | 20 мг | 14.3 | 11.6 |
| Калий | 587.2 мг | 2500 мг | 4.8 | 3.9 |
| Кальций | 95 мг | 1000 мг | 2 | 1.6 |
| Кремний | 19.2 мг | 30 мг | 13.1 | 10.7 |
| Магний | 77.4 мг | 400 мг | 4 | 3.2 |
| Натрий | 1872.6 мг | 1300 мг | 29.6 | 24 |
| Сера | 339.9 мг | 500 мг | 14 | 11.3 |
| Фосфор | 415.2 мг | 800 мг | 10.7 | 8.7 |
| Хлор | 1290.8 мг | 2300 мг | 11.5 | 9.4 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Железо | 5.8 мг | 18 мг | 6.6 | 5.4 |
| Йод | 7.3 мкг | 150 мкг | 1 | 0.8 |
| Кобальт | 8 мкг | 10 мкг | 16.4 | 13.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 28.1 | 22.8 |
| Медь | 485.5 мкг | 1000 мкг | 10 | 8.1 |
| Никель | 10.6 мкг | 200 мкг | 1.1 | 0.9 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 28.8 мкг | 55 мкг | 10.8 | 8.7 |
| Фтор | 105.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.4 |
| Хром | 10.6 мкг | 50 мкг | 4.3 | 3.5 |
| Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 5.8 | 4.7 |
| Бор | 177.6 мкг | 1200 мкг | 3 | 2.5 |
| Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 443.6 | 360 |
| Молибден | 62.3 мкг | 70 мкг | 18.3 | 14.8 |
Процесс приготовления
Готовить тесто на кефире для пирожков без дрожжей в духовке легко! Слегка подогрейте кефир до теплого состояния в микроволновке или на водяной бане, затем вылейте в глубокую емкость. После чего добавьте необходимое количество пищевой соды и соль. Тщательно перемешайте венчиком до образования однородной консистенции и характерной пенящейся реакции.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам