Тесто для пиццы на дрожжах с мукой и водой
Очень простой и доступный рецепт дрожжевого теста для пиццы. Делается в два счета, а результат вас порадует своей нежной консистенцией и вкусом.
2265
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
10
Калорийность
365 ккал 1706 ккал 171 ккал
Белки
9,3 гр. 43,7 гр. 4,4 гр.
Жиры
7,4 гр. 34,6 гр. 3,5 гр.
Углеводы
63,7 гр. 297,6 гр. 29,8 гр.
Вода
12,2 гр. 57,0 гр. 5,7 гр.
Волокна
3,0 гр. 14,0 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 46,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
6.3 мкг
900 мкг
0.2
0.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
11.6
5.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
3.7
1.7
Витамин В4
208.2 мг
500 мг
8.9
4.2
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
6
2.8
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
9.3
4.4
Витамин В9
138.9 мкг
400 мкг
7.4
3.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.7 мг
15 мг
13.8
6.4
Биотин
9.5 мг
50 мг
4.1
1.9
Витамин К
18.1 мкг
120 мкг
3.2
1.5
Витамин РР
12.3 мг
20 мг
13.2
6.2
Калий
519.4 мг
2500 мг
4.4
2.1
Кальций
114.8 мг
1000 мг
2.5
1.1
Кремний
16 мг
30 мг
11.4
5.3
Магний
69 мг
400 мг
3.7
1.7
Натрий
4272 мг
1300 мг
70.4
32.9
Сера
299.8 мг
500 мг
12.8
6
Фосфор
372.9 мг
800 мг
10
4.7
Хлор
6646.2 мг
2300 мг
61.9
28.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.5 мг
18 мг
6.5
3
Йод
6.2 мкг
150 мкг
0.9
0.4
Кобальт
8.1 мкг
10 мкг
17.2
8.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
27
12.6
Медь
445.8 мкг
1000 мкг
9.5
4.5
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.9
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
24 мкг
55 мкг
9.3
4.4
Фтор
89.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.2
Хром
8.8 мкг
50 мкг
3.8
1.8
Цинк
2.9 мг
12 мг
5.2
2.4
Бор
148 мкг
1200 мкг
2.6
1.2
Ванадий
360 мкг
20 мкг
385.4
180
Молибден
62.5 мкг
70 мкг
19.1
8.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для пиццы на дрожжах с мукой и водой
0
0
Комментарии (0)