Тесто для курника с мясом и картошкой
Сегодня предлагаю воспользоваться отличным рецептом и приготовить тесто для курника с мясом и картошкой. Выпечка получается сытной и очень вкусной, замечательный вариант для праздничного торжества. Процесс приготовления теста достаточно простой и быстрый.
21237
19
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
6
Калорийность
258 ккал 5451 ккал 909 ккал
Белки
7,2 гр. 152,2 гр. 25,4 гр.
Жиры
13,2 гр. 278,9 гр. 46,5 гр.
Углеводы
27,1 гр. 571,9 гр. 95,3 гр.
Вода
47,8 гр. 1009,1 гр. 168,2 гр.
Волокна
1,8 гр. 37,4 гр. 6,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 352,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1270.1 мкг
900 мкг
6.7
23.5
Витамин В1
2.6 мг
1.5 мг
8.3
29.2
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
5
17.7
Витамин В4
733.4 мг
500 мг
6.9
24.4
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
5.2
18.2
Витамин В6
3.9 мг
2 мг
9.2
32.4
Витамин В9
208 мкг
400 мкг
2.5
8.7
Витамин В12
1.8 мкг
3 мкг
2.9
10
Витамин С
30 мкг
90 мкг
1.6
5.6
Витамин D
13.7 мкг
10 мкг
6.5
22.8
Витамин E
19.1 мг
15 мг
6
21.2
Биотин
26.8 мг
50 мг
2.5
8.9
Витамин К
2.9 мкг
120 мкг
0.1
0.4
Витамин РР
41.5 мг
20 мг
9.8
34.6
Калий
2485.2 мг
2500 мг
4.7
16.6
Кальций
408.9 мг
1000 мг
1.9
6.8
Кремний
41 мг
30 мг
6.5
22.8
Магний
236.1 мг
400 мг
2.8
9.8
Натрий
7622 мг
1300 мг
27.7
97.7
Сера
1403.9 мг
500 мг
13.3
46.8
Фосфор
1486.2 мг
800 мг
8.8
31
Хлор
6260.8 мг
2300 мг
12.9
45.4
Алюминий
1200.5 мкг
30 мкг
189.4
666.9
Железо
12.7 мг
18 мг
3.3
11.8
Йод
29.8 мкг
150 мкг
0.9
3.3
Кобальт
32.4 мкг
10 мкг
15.3
54
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.1 мкг
2 мкг
19.1
67.4
Медь
1312.9 мкг
1000 мкг
6.2
21.9
Никель
23.3 мкг
200 мкг
0.6
1.9
Рубидий
1428 мкг
200 мкг
33.8
119
Селен
67.4 мкг
55 мкг
5.8
20.4
Фтор
266.7 мкг
4000 мкг
0.3
1.1
Хром
22.5 мкг
50 мкг
2.1
7.5
Цинк
18.1 мг
12 мг
7.2
25.2
Бор
840.5 мкг
1200 мкг
3.3
11.7
Ванадий
585 мкг
20 мкг
138.4
487.5
Молибден
95.6 мкг
70 мкг
6.5
22.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Наслаждайтесь невероятно вкусной домашней выпечкой!
Оценить тесто для курника с мясом и картошкой
19
0
Комментарии (0)