Тесто для чебуреков на воде с растительным маслом
Тесто для чебуреков замешивается очень просто. Главное соблюдать пропорции и последовательность действий, тогда ваши чебуреки получатся невероятно вкусными.
30405
2
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
12
Калорийность
332 ккал 3115 ккал 260 ккал
Белки
9,9 гр. 92,7 гр. 7,7 гр.
Жиры
1,2 гр. 10,9 гр. 0,9 гр.
Углеводы
68,8 гр. 645,1 гр. 53,8 гр.
Вода
13,6 гр. 127,0 гр. 10,6 гр.
Волокна
3,4 гр. 31,5 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 78,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
10.9
8.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.2
1.7
Витамин В4
468 мг
500 мг
10
7.8
Витамин В5
2.7 мг
5 мг
5.8
4.5
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
8.2
6.4
Витамин В9
244 мкг
400 мкг
6.5
5.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.9 мг
15 мг
9.9
7.7
Биотин
18 мг
50 мг
3.8
3
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
26.1 мг
20 мг
13.9
10.9
Калий
1104.1 мг
2500 мг
4.7
3.7
Кальций
200.6 мг
1000 мг
2.1
1.7
Кремний
36 мг
30 мг
12.8
10
Магний
147.8 мг
400 мг
3.9
3.1
Натрий
3898.3 мг
1300 мг
32
25
Сера
648 мг
500 мг
13.8
10.8
Фосфор
781.5 мг
800 мг
10.4
8.1
Хлор
6149 мг
2300 мг
28.5
22.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.2 мг
18 мг
6.6
5.2
Йод
13.5 мкг
150 мкг
1
0.8
Кобальт
15.9 мкг
10 мкг
17
13.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.2 мкг
2 мкг
27.5
21.5
Медь
927.1 мкг
1000 мкг
9.9
7.7
Никель
19.8 мкг
200 мкг
1.1
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
54 мкг
55 мкг
10.5
8.2
Фтор
199.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.4
Хром
19.8 мкг
50 мкг
4.2
3.3
Цинк
6.4 мг
12 мг
5.7
4.4
Бор
333 мкг
1200 мкг
3
2.3
Ванадий
810 мкг
20 мкг
432.2
337.5
Молибден
123.5 мкг
70 мкг
18.8
14.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для чебуреков на воде с растительным маслом
2
0
Комментарии (0)