Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для чебуреков как в чебуречной с пузырьками на кипятке
Ошибка
Эластичное, вкусное тесто для чебуреков лучше всего готовить на кипятке. Так тесто лучше склеивается, легко раскатывается и не распадается во время готовки. Чебуреки получаются загляденье, а на вкус – просто объедение!
Кухня
Кавказская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
269 ккал
2540 ккал
635 ккал
Белки
7,3 гр.
68,8 гр.
17,2 гр.
Жиры
5,6 гр.
52,9 гр.
13,2 гр.
Углеводы
44,3 гр.
418,9 гр.
104,7 гр.
Вода
37,5 гр.
354,5 гр.
88,6 гр.
Волокна
2,2 гр.
21,0 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 151.5 мкг | 900 мкг | 1.8 | 4.2 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 8.4 | 19.9 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.8 | 8.9 |
| Витамин В4 | 450.3 мг | 500 мг | 9.5 | 22.5 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 5.3 | 12.6 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 6.9 | 16.4 |
| Витамин В9 | 170.4 мкг | 400 мкг | 4.5 | 10.7 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1 | 2.4 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.3 | 3 |
| Витамин E | 26.9 мг | 15 мг | 19 | 44.9 |
| Биотин | 23.1 мг | 50 мг | 4.9 | 11.6 |
| Витамин К | 6.2 мкг | 120 мкг | 0.5 | 1.3 |
| Витамин РР | 19.4 мг | 20 мг | 10.3 | 24.2 |
| Калий | 986.3 мг | 2500 мг | 4.2 | 9.9 |
| Кальций | 206.1 мг | 1000 мг | 2.2 | 5.2 |
| Кремний | 24 мг | 30 мг | 8.5 | 20 |
| Магний | 169.3 мг | 400 мг | 4.5 | 10.6 |
| Натрий | 2033.6 мг | 1300 мг | 16.6 | 39.1 |
| Сера | 527.9 мг | 500 мг | 11.2 | 26.4 |
| Фосфор | 626.2 мг | 800 мг | 8.3 | 19.6 |
| Хлор | 3193.2 мг | 2300 мг | 14.7 | 34.7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 9.9 мг | 18 мг | 5.8 | 13.7 |
| Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1.4 | 3.3 |
| Кобальт | 15.9 мкг | 10 мкг | 16.8 | 39.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.5 мкг | 2 мкг | 18.3 | 43.1 |
| Медь | 660.5 мкг | 1000 мкг | 7 | 16.5 |
| Никель | 13.2 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.7 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 52.9 мкг | 55 мкг | 10.2 | 24 |
| Фтор | 372.4 мкг | 4000 мкг | 1 | 2.3 |
| Хром | 15.4 мкг | 50 мкг | 3.3 | 7.7 |
| Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 4.3 | 10.1 |
| Бор | 222 мкг | 1200 мкг | 2 | 4.6 |
| Ванадий | 540 мкг | 20 мкг | 285.7 | 675 |
| Молибден | 87.2 мкг | 70 мкг | 13.2 | 31.1 |
Процесс приготовления
Тесто готово! Можно приступать к начинке для чебуреков! Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам