Суп с фрикадельками из говяжьего фарша

Name: Суп с фрикадельками из говяжьего фарша
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками из говяжьего фарша – это очень вкусное и сытное решение для вашего домашнего обеда. Такой наваристый суп никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить его по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями. Разнообразьте привычное обеденное меню!

173

Кухня

Европейская

Время готовки

1 ч. PT1H

Порции

Калорийность

128 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

11,0 гр.

Вода

71,7 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3017.8 мкг

900 мкг

21.6

83.8

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

3.7

14.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

7.7

Витамин В4

486.7 мг

500 мг

6.3

24.3

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

6.3

24.3

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

8.4

32.4

Витамин В9

150.6 мкг

400 мкг

2.4

9.4

Витамин В12

14.2 мкг

3 мкг

30.5

118.1

Витамин С

22.9 мкг

90 мкг

1.6

6.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.5 мг

15 мг

0.7

2.6

Биотин

2.3 мг

50 мг

0.3

1.1

Витамин К

29.7 мкг

120 мкг

1.6

6.2

Витамин РР

39.8 мг

20 мг

12.8

49.7

Калий

2830.3 мг

2500 мг

7.3

28.3

Кальций

266 мг

1000 мг

1.7

6.7

Кремний

45 мг

30 мг

9.7

37.5

Магний

235.6 мг

400 мг

3.8

14.7

Натрий

838.7 мг

1300 мг

4.2

16.1

Сера

1596.4 мг

500 мг

20.6

79.8

Фосфор

1503 мг

800 мг

12.1

Хлор

132 мг

2300 мг

0.4

1.4

Алюминий

1084.5 мкг

30 мкг

233.1

903.8

Железо

20.5 мг

18 мг

7.3

28.4

Йод

12 мкг

150 мкг

0.5

Кобальт

10.5 мкг

10 мкг

6.8

26.3

Литий

9 мкг

70 мкг

0.8

3.2

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

15.5

Медь

873.7 мкг

1000 мкг

5.6

21.8

Никель

13.5 мкг

200 мкг

0.4

1.7

Рубидий

749.3 мкг

200 мкг

24.2

93.7

Селен

121.5 мкг

55 мкг

14.2

55.2

Фтор

129 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

7.5 мкг

50 мкг

3.8

Цинк

36.8 мг

12 мг

19.8

76.7

Бор

600 мкг

1200 мкг

3.2

12.5

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

47.9

185.6

Молибден

30 мкг

70 мкг

2.8

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску выкладываем говяжий фарш и добавляем панировочные сухари. Солим и перчим по вкусу.

Тщательно вымешиваем содержимое.

Из полученного фарша мокрыми руками лепим аккуратные круглые фрикадельки.

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Очищенную морковь натираем на терке со средними зубчиками.

Очищенный картофель разделываем на небольшие кубики или брусочки.

Кипятим воду в кастрюле и опускаем сюда картофель.

Даем картофелю немного провариться и отправляем сюда измельченный лук.

Далее выкладываем морковь. Солим и перчим содержимое, доводим до кипения.

Опускаем в суп мясные фрикадельки и варим все вместе около 20 минут.

За 5 минут до готовности супа добавляем лавровые листки.

Суп с фрикадельками из говяжьего фарша готов. Разливайте по тарелкам и угощайтесь!

Оценить суп с фрикадельками из говяжьего фарша

Быстрый фильтр

Суп с фрикадельками Суп из говядины Говяжий фарш Фрикадельки для супа

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками из говяжьего фарша

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками из говяжьего фарша

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке