Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Соус из томатной пасты для макарон – это простой и вкусный соус, который легко приготовить из доступных ингредиентов.
Обжарьте лук и чеснок. Это добавит соусу глубину вкуса и аромата.
Добавьте специи по своему вкусу. Орегано, базилик, тимьян, розмарин – это классические специи для томатного соуса.
Тушите соус на медленном огне. Это позволит ему загустеть и раскрыть все вкусовые оттенки.
Добавьте немного сахара или меда. Это нейтрализует кислоту помидоров и сделает вкус соуса более гармоничным.
Добавьте немного сливочного масла. Это сделает соус более нежным и сливочным.
Не переборщите с солью. Помните, что томатная паста уже содержит соль.
Используйте свежие травы. Петрушка, базилик, кинза добавят соусу свежести и аромата.
Добавьте немного красного вина. Это добавит соусу глубину вкуса и аромата.
Используйте блендер. Если вы хотите получить более однородный соус, можете использовать блендер.
Процедите соус. Если вы не хотите, чтобы в соусе были кусочки овощей, можете процедить его через сито.
Добавьте немного лимонного сока. Это добавит соусу кислинку и сделает его вкус более свежим.
Экспериментируйте! Добавьте в соус грибы, оливки, каперсы, тертый сыр – это сделает его еще вкуснее и интереснее.
Надеюсь, что эти советы помогут вам приготовить вкусный соус из томатной пасты для макарон!
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 434.6 мкг | 900 мкг | 8.6 | 0.1 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4.6 | 0.1 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 3.7 | 0.1 |
Витамин В4 | 7.3 мг | 500 мг | 0.3 | 0 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 1.6 | 0 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 5 | 0.1 |
Витамин В9 | 25.7 мкг | 400 мкг | 1.1 | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 102.6 мкг | 90 мкг | 20.3 | 0.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.7 мг | 15 мг | 6.8 | 0.1 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.7 | 0 |
Витамин К | 92.3 мкг | 120 мкг | 13.7 | 0.2 |
Витамин РР | 3.3 мг | 20 мг | 2.9 | 0 |
Калий | 1490.2 мг | 2500 мг | 10.6 | 0.1 |
Кальций | 159.1 мг | 1000 мг | 2.8 | 0 |
Кремний | 27.8 мг | 30 мг | 16.4 | 0.2 |
Магний | 48.3 мг | 400 мг | 2.1 | 0 |
Натрий | 2393.8 мг | 1300 мг | 32.7 | 0.5 |
Сера | 126.7 мг | 500 мг | 4.5 | 0.1 |
Фосфор | 226.2 мг | 800 мг | 5 | 0.1 |
Хлор | 3899 мг | 2300 мг | 30.1 | 0.4 |
Алюминий | 840 мкг | 30 мкг | 497.9 | 7 |
Железо | 4.9 мг | 18 мг | 4.8 | 0.1 |
Йод | 13.3 мкг | 150 мкг | 1.6 | 0 |
Кобальт | 16.5 мкг | 10 мкг | 29.4 | 0.4 |
Литий | 83.6 мкг | 70 мкг | 21.2 | 0.3 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 10.8 | 0.2 |
Медь | 590.5 мкг | 1000 мкг | 10.5 | 0.1 |
Никель | 3.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0 |
Рубидий | 465 мкг | 200 мкг | 41.3 | 0.6 |
Селен | 3.3 мкг | 55 мкг | 1.1 | 0 |
Фтор | 93.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0 |
Хром | 1.9 мкг | 50 мкг | 0.7 | 0 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 3 | 0 |
Бор | 870 мкг | 1200 мкг | 12.9 | 0.2 |
Ванадий | 16 мкг | 20 мкг | 14.2 | 0.2 |
Молибден | 43.6 мкг | 70 мкг | 11.1 | 0.2 |