Рубрики
Окрошка

Соус из томатной пасты и чеснока для макарон

0
40

Соус из томатной пасты для макарон – это простой и вкусный соус, который легко приготовить из доступных ингредиентов. 

Обжарьте лук и чеснок. Это добавит соусу глубину вкуса и аромата.

Добавьте специи по своему вкусу. Орегано, базилик, тимьян, розмарин – это классические специи для томатного соуса.

Тушите соус на медленном огне. Это позволит ему загустеть и раскрыть все вкусовые оттенки.

Добавьте немного сахара или меда. Это нейтрализует кислоту помидоров и сделает вкус соуса более гармоничным.

Добавьте немного сливочного масла. Это сделает соус более нежным и сливочным.

Не переборщите с солью. Помните, что томатная паста уже содержит соль.

Используйте свежие травы. Петрушка, базилик, кинза добавят соусу свежести и аромата.

Добавьте немного красного вина. Это добавит соусу глубину вкуса и аромата.

Используйте блендер. Если вы хотите получить более однородный соус, можете использовать блендер.

Процедите соус. Если вы не хотите, чтобы в соусе были кусочки овощей, можете процедить его через сито.

Добавьте немного лимонного сока. Это добавит соусу кислинку и сделает его вкус более свежим.

Экспериментируйте! Добавьте в соус грибы, оливки, каперсы, тертый сыр – это сделает его еще вкуснее и интереснее.

Надеюсь, что эти советы помогут вам приготовить вкусный соус из томатной пасты для макарон!

Кухня Итальянская
Время готовки 35 мин.
Порции 400
Калорийность 87 ккал 489 ккал 1 ккал
Белки 0,8 гр. 4,6 гр. 0,0 гр.
Жиры 7,2 гр. 40,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы 5,4 гр. 30,1 гр. 0,1 гр.
Вода 83,3 гр. 468,6 гр. 1,2 гр.
Пищевые волокна 1,1 гр. 6,0 гр. 0,0 гр.
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Соус из томатной пасты для макарон – это универсальный соус, который можно использовать в различных кухнях мира. Для его приготовления нагрейте примерно 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем огне.
шаг 2 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Затем возьмите 1 луковицу, 2 зубчика чеснока, очистите их и мелко нарежьте.
шаг 3 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Добавьте лук и готовьте, помешивая, пока он не станет мягким и прозрачным, около 5 минут.
шаг 4 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Далее добавьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту.
шаг 5 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Теперь добавьте 1 столовую ложку томатной пасты и готовьте, помешивая, около 1 минуты.
Совет: используйте качественную томатную пасту. Выбирайте томатную пасту из спелых помидоров без добавок.
шаг 6 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Следующим шагом возьмите 400 гр. свежих помидоров, очистите их и нарежьте кубиками.
шаг 7 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Добавьте помидоры, 0,5 чайной ложки сушеного орегано, 0,25 чайной ложки сушеного базилика, соль и черный молотый перец по вкусу.
Совет: вы можете добавить в соус другие ингредиенты, такие как грибы, оливки, зеленый перец или колбасу.
шаг 8 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Уменьшите огонь до минимума и тушите 20-25 минут, пока соус не загустеет.
шаг 9 из 9
Соус из томатной пасты и чеснока для макарон
Готовый соус из томатной пасты подавайте с вашими любимыми макаронами. Из данного количества ингредиентов выйдет около 400-450 граммов томатного соуса. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 8.59%
Витамин В1 4.63%
Витамин В2 3.74%
Витамин В4 0.26%
Витамин В5 1.58%
Витамин В6 5%
Витамин В9 1.14%
Витамин В12 0%
Витамин С 20.27%
Витамин D 0%
Витамин E 6.76%
Биотин 0.72%
Витамин К 13.67%
Витамин РР 2.91%
Калий 10.6%
Кальций 2.83%
Кремний 16.45%
Магний 2.15%
Натрий 32.74%
Сера 4.51%
Фосфор 5.03%
Хлор 30.14%
Алюминий 497.87%
Железо 4.83%
Йод 1.58%
Кобальт 29.36%
Литий 21.24%
Марганец 10.8%
Медь 10.5%
Никель 0.34%
Рубидий 41.34%
Селен 1.06%
Фтор 0.41%
Хром 0.68%
Цинк 3%
Бор 12.89%
Ванадий 14.22%
Молибден 11.07%
Витамин A 48.29%
Витамин В1 26.01%
Витамин В2 21.05%
Витамин В4 1.47%
Витамин В5 8.9%
Витамин В6 28.11%
Витамин В9 6.43%
Витамин В12 0%
Витамин С 114.03%
Витамин D 0%
Витамин E 38.01%
Биотин 4.05%
Витамин К 76.89%
Витамин РР 16.38%
Калий 59.61%
Кальций 15.91%
Кремний 92.5%
Магний 12.09%
Натрий 184.14%
Сера 25.34%
Фосфор 28.27%
Хлор 169.52%
Алюминий 2800%
Железо 27.16%
Йод 8.87%
Кобальт 165.1%
Литий 119.43%
Марганец 60.75%
Медь 59.05%
Никель 1.93%
Рубидий 232.5%
Селен 5.95%
Фтор 2.33%
Хром 3.8%
Цинк 16.84%
Бор 72.5%
Ванадий 80%
Молибден 62.29%
Витамин A 0.12%
Витамин В1 0.07%
Витамин В2 0.05%
Витамин В4 0%
Витамин В5 0.02%
Витамин В6 0.07%
Витамин В9 0.02%
Витамин В12 0%
Витамин С 0.29%
Витамин D 0%
Витамин E 0.1%
Биотин 0.01%
Витамин К 0.19%
Витамин РР 0.04%
Калий 0.15%
Кальций 0.04%
Кремний 0.23%
Магний 0.03%
Натрий 0.46%
Сера 0.06%
Фосфор 0.07%
Хлор 0.42%
Алюминий 7%
Железо 0.07%
Йод 0.02%
Кобальт 0.41%
Литий 0.3%
Марганец 0.15%
Медь 0.15%
Никель 0%
Рубидий 0.58%
Селен 0.01%
Фтор 0.01%
Хром 0.01%
Цинк 0.04%
Бор 0.18%
Ванадий 0.2%
Молибден 0.16%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 434.6 мкг 900 мкг 8.6 0.1
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 4.6 0.1
Витамин В2 0.4 мг 1.8 мг 3.7 0.1
Витамин В4 7.3 мг 500 мг 0.3 0
Витамин В5 0.4 мг 5 мг 1.6 0
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 5 0.1
Витамин В9 25.7 мкг 400 мкг 1.1 0
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 102.6 мкг 90 мкг 20.3 0.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 5.7 мг 15 мг 6.8 0.1
Биотин 2 мг 50 мг 0.7 0
Витамин К 92.3 мкг 120 мкг 13.7 0.2
Витамин РР 3.3 мг 20 мг 2.9 0
Калий 1490.2 мг 2500 мг 10.6 0.1
Кальций 159.1 мг 1000 мг 2.8 0
Кремний 27.8 мг 30 мг 16.4 0.2
Магний 48.3 мг 400 мг 2.1 0
Натрий 2393.8 мг 1300 мг 32.7 0.5
Сера 126.7 мг 500 мг 4.5 0.1
Фосфор 226.2 мг 800 мг 5 0.1
Хлор 3899 мг 2300 мг 30.1 0.4
Алюминий 840 мкг 30 мкг 497.9 7
Железо 4.9 мг 18 мг 4.8 0.1
Йод 13.3 мкг 150 мкг 1.6 0
Кобальт 16.5 мкг 10 мкг 29.4 0.4
Литий 83.6 мкг 70 мкг 21.2 0.3
Марганец 1.2 мкг 2 мкг 10.8 0.2
Медь 590.5 мкг 1000 мкг 10.5 0.1
Никель 3.9 мкг 200 мкг 0.3 0
Рубидий 465 мкг 200 мкг 41.3 0.6
Селен 3.3 мкг 55 мкг 1.1 0
Фтор 93.1 мкг 4000 мкг 0.4 0
Хром 1.9 мкг 50 мкг 0.7 0
Цинк 2 мг 12 мг 3 0
Бор 870 мкг 1200 мкг 12.9 0.2
Ванадий 16 мкг 20 мкг 14.2 0.2
Молибден 43.6 мкг 70 мкг 11.1 0.2
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля