Главная
➠ Заготовки
➠ Баклажаны на зиму
➠ Соте из баклажан пальчики оближешь на зиму

Соте из баклажан пальчики оближешь на зиму

Name: Соте из баклажан пальчики оближешь на зиму
Prep time: 75 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 1
Cuisine: Грузинская

31554

30 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Соте из баклажан – невероятно вкусная закуска, которую можно заготовить в банках и наслаждаться ей всю заму! Овощное соте прекрасно дополнит мясные блюда, подойдет к картофельным и крупяным гарнирам. Сочное и ароматное, любое блюдо станет аппетитнее и ярче!

Кухня Грузинская

Время готовки 75 мин.

Порции 1

Калорийность 28 ккал 769 ккал 769 ккал

Белки 1,1 гр. 29,6 гр. 29,6 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,9 гр. 2,9 гр.

Углеводы 5,8 гр. 160,5 гр. 160,5 гр.

Вода 89,1 гр. 2445,8 гр. 2445,8 гр.

Волокна 1,5 гр. 40,0 гр. 40,0 гр.

Соте из баклажан пальчики оближешь на зиму

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	6533.9 мкг	900 мкг	26.5	726
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	3.4	92
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	2.8	78.1
Витамин В4	128.3 мг	500 мг	0.9	25.7
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	3.5	97.1
Витамин В6	4.3 мг	2 мг	7.8	212.8
Витамин В9	280.8 мкг	400 мкг	2.6	70.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	1176.4 мкг	90 мкг	47.6	1307.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	8.7 мг	15 мг	2.1	58.3
Биотин	2.3 мг	50 мг	0.2	4.5
Витамин К	171 мкг	120 мкг	5.2	142.5
Витамин РР	21.6 мг	20 мг	3.9	108.2
Калий	6243.4 мг	2500 мг	9.1	249.7
Кальций	557.6 мг	1000 мг	2	55.8
Кремний	481.7 мг	30 мг	58.5	1605.7
Магний	241.4 мг	400 мг	2.2	60.3
Натрий	11889.6 мг	1300 мг	33.3	914.6
Сера	372.2 мг	500 мг	2.7	74.4
Фосфор	985.5 мг	800 мг	4.5	123.2
Хлор	19165.7 мг	2300 мг	30.4	833.3
Алюминий	10178.3 мкг	30 мкг	1236.4	33927.7
Железо	13.5 мг	18 мг	2.7	75.2
Йод	66.7 мкг	150 мкг	1.6	44.5
Кобальт	44.9 мкг	10 мкг	16.4	449
Литий	1214.8 мкг	70 мкг	63.2	1735.4
Марганец	4.2 мкг	2 мкг	7.7	212.1
Медь	2758.5 мкг	1000 мкг	10.1	275.8
Никель	38.6 мкг	200 мкг	0.7	19.3
Рубидий	579.4 мкг	200 мкг	10.6	289.7
Селен	18.5 мкг	55 мкг	1.2	33.6
Фтор	451.3 мкг	4000 мкг	0.4	11.3
Хром	35.9 мкг	50 мкг	2.6	71.8
Цинк	8.4 мг	12 мг	2.6	70.4
Бор	3274 мкг	1200 мкг	9.9	272.8
Ванадий	264.9 мкг	20 мкг	48.3	1324.5
Молибден	263 мкг	70 мкг	13.7	375.7

Процесс приготовления

Рецепт приготовления соте из баклажан пальчики оближешь на зиму вкусен! Овощи промываем водой. Морковку и перец очищаем и нарезаем довольно крупными кусочками.