Суп с фрикадельками для малышей до года
Соленые рыжики с луком на зиму
Заготовить соленые рыжики с луком на зимуне сложно, а аппетитное блюдо сможет радовать вас круглый год.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1.5
Калорийность
27 ккал
318 ккал
212 ккал
Белки
1,8 гр.
20,4 гр.
13,6 гр.
Жиры
0,7 гр.
8,2 гр.
5,5 гр.
Углеводы
2,2 гр.
25,7 гр.
17,1 гр.
Вода
85,5 гр.
996,5 гр.
664,3 гр.
Волокна
2,1 гр.
25,0 гр.
16,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.3 | 33.3 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 9.6 | 74.8 |
Витамин В4 | 6.1 мг | 500 мг | 0.1 | 0.8 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.5 | 4 |
Витамин В9 | 9 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 70 мкг | 90 мкг | 6.7 | 51.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.2 мг | 15 мг | 0.1 | 0.9 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.2 | 1.2 |
Витамин К | 0.4 мкг | 120 мкг | 0 | 0.2 |
Витамин РР | 0.5 мг | 20 мг | 0.2 | 1.7 |
Калий | 3278.5 мг | 2500 мг | 11.3 | 87.4 |
Кальций | 203.1 мг | 1000 мг | 1.7 | 13.5 |
Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.4 | 11.1 |
Магний | 100.8 мг | 400 мг | 2.2 | 16.8 |
Натрий | 11677.6 мг | 1300 мг | 77.1 | 598.9 |
Сера | 119 мг | 500 мг | 2 | 15.9 |
Фосфор | 491.4 мг | 800 мг | 5.3 | 41 |
Хлор | 17932 мг | 2300 мг | 66.9 | 519.8 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 114.4 | 888.9 |
Железо | 28.7 мг | 18 мг | 13.7 | 106.3 |
Йод | 3 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.3 |
Кобальт | 9.5 мкг | 10 мкг | 8.2 | 63.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.4 | 10.6 |
Медь | 167.7 мкг | 1000 мкг | 1.4 | 11.2 |
Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 1 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 20.4 | 158.7 |
Селен | 0.6 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.8 |
Фтор | 31.6 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.5 |
Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.3 | 2.7 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.7 | 5.7 |
Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 11.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 33 мкг | 70 мкг | 4 | 31.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам