Соленые помидоры за сутки
Самые быстрые закуски – это закуски, приготовленные из свежих овощей. Томаты в этом отношении всегда вне конкуренции, ведь они способны не только разнообразить и дополнить меню, но и украсить праздничный стол. Перед вами рецепт, описывающий способ приготовления соленых помидор за небольшой промежуток времени – за сутки.
33880
61
3
Кухня
Русская
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
3
Калорийность
29 ккал 648 ккал 216 ккал
Белки
0,5 гр. 11,0 гр. 3,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.
Углеводы
7,1 гр. 158,4 гр. 52,8 гр.
Вода
89,7 гр. 2006,1 гр. 668,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,2 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 745,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
922.5 мкг
900 мкг
4.6
34.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
10.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1
7.8
Витамин В4
14.1 мг
500 мг
0.1
0.9
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.4
3.2
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1
7.1
Витамин В9
37.3 мкг
400 мкг
0.4
3.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
225.7 мкг
90 мкг
11.2
83.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
83.3 мкг
120 мкг
3.1
23.1
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
1.6
11.8
Калий
2788.8 мг
2500 мг
5
37.2
Кальций
484.7 мг
1000 мг
2.2
16.2
Кремний
60 мг
30 мг
8.9
66.7
Магний
56 мг
400 мг
0.6
4.7
Натрий
19539.3 мг
1300 мг
67.2
501
Сера
228.5 мг
500 мг
2
15.2
Фосфор
466.6 мг
800 мг
2.6
19.4
Хлор
30447 мг
2300 мг
59.2
441.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
201.2
1500
Железо
7.8 мг
18 мг
1.9
14.5
Йод
25.4 мкг
150 мкг
0.8
5.6
Кобальт
22.9 мкг
10 мкг
10.2
76.3
Литий
209 мкг
70 мкг
13.4
99.5
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
3.5
26
Медь
953.3 мкг
1000 мкг
4.3
31.8
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
6
45
Селен
13.7 мкг
55 мкг
1.1
8.3
Фтор
1171.7 мкг
4000 мкг
1.3
9.8
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.7
Цинк
3.2 мг
12 мг
1.2
8.8
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.7
50
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.9
66.7
Молибден
141 мкг
70 мкг
9
67.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам аппетита!
Оценить соленые помидоры за сутки
61
3
Комментарии (0)