Соленые огурцы на зиму под капроновой крышкой
Для соленых огурцов на зиму под капроновыми крышками, как правило, берут большие по размеру овощи. Солят такие огурцы в трехлитровых банках. Соленые огурцы используют для приготовления рассольников и солянок или как самостоятельную закуску. Расчет ингредиентов приведен для трех трехлитровых банок.
35922
5
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
15 ккал 203 ккал 25 ккал
Белки
1,1 гр. 15,2 гр. 1,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,2 гр. 0,3 гр.
Углеводы
2,3 гр. 32,4 гр. 4,1 гр.
Вода
73,6 гр. 1025,0 гр. 128,1 гр.
Волокна
0,9 гр. 11,9 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 174,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
487.7 мкг
900 мкг
3.9
6.8
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.5
4.3
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
4
7
Витамин В4
67.6 мг
500 мг
1
1.7
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
4.7
8.1
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
5.5
9.5
Витамин В9
123.3 мкг
400 мкг
2.2
3.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
182.9 мкг
90 мкг
14.6
25.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.3
4.1
Биотин
9.2 мг
50 мг
1.3
2.3
Витамин К
174.5 мкг
120 мкг
10.4
18.2
Витамин РР
8.8 мг
20 мг
3.2
5.5
Калий
2165.9 мг
2500 мг
6.2
10.8
Кальций
1426.3 мг
1000 мг
10.2
17.8
Кремний
4.8 мг
30 мг
1.1
2
Магний
327.5 мг
400 мг
5.9
10.2
Натрий
104620 мг
1300 мг
577.7
1006
Сера
916.5 мг
500 мг
13.2
22.9
Фосфор
586 мг
800 мг
5.3
9.2
Хлор
161165.3 мг
2300 мг
503
875.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
18.6 мг
18 мг
7.4
12.9
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.5
2.5
Кобальт
50.9 мкг
10 мкг
36.6
63.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
13.6
23.7
Медь
1829.2 мкг
1000 мкг
13.1
22.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5 мкг
55 мкг
0.7
1.1
Фтор
175.4 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
60 мкг
50 мкг
8.6
15
Цинк
4.8 мг
12 мг
2.9
5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
307 мкг
70 мкг
31.5
54.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить соленые огурцы на зиму под капроновой крышкой
5
0
Комментарии (0)