Соленые огурцы холодным способом под капроновую крышку на зиму
Соленые огурцы холодным способом под капроновую крышку на зиму порадуют вас насыщенным вкусом и привлекательным внешним видом. Угощение выйдет достаточно хрустящим, но при этом сохранит овощную сочность внутри. Идеально решение для аппетитного домашнего обеда.
5069
47
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
3
Калорийность
15 ккал 169 ккал 56 ккал
Белки
1,0 гр. 11,6 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.
Углеводы
2,5 гр. 28,2 гр. 9,4 гр.
Вода
87,2 гр. 988,9 гр. 329,6 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,0 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 378,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
294.3 мкг
900 мкг
2.9
10.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.5
13.1
Витамин В4
63.1 мг
500 мг
1.1
4.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.5
20.7
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
4.1
15.7
Витамин В9
85.4 мкг
400 мкг
1.9
7.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
135.4 мкг
90 мкг
13.3
50.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.8 мг
15 мг
1.6
6.2
Биотин
9 мг
50 мг
1.6
6
Витамин К
168.8 мкг
120 мкг
12.4
46.9
Витамин РР
5.9 мг
20 мг
2.6
9.8
Калий
1775.9 мг
2500 мг
6.3
23.7
Кальций
626.2 мг
1000 мг
5.5
20.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
220.7 мг
400 мг
4.9
18.4
Натрий
31060.8 мг
1300 мг
210.7
796.4
Сера
570.2 мг
500 мг
10.1
38
Фосфор
374 мг
800 мг
4.1
15.6
Хлор
47752 мг
2300 мг
183.1
692.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.3 мг
18 мг
5
19.1
Йод
30 мкг
150 мкг
1.8
6.7
Кобальт
22 мкг
10 мкг
19.4
73.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
11.8
44.4
Медь
1265.5 мкг
1000 мкг
11.2
42.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.6
2.2
Фтор
171.6 мкг
4000 мкг
0.4
1.4
Хром
60 мкг
50 мкг
10.6
40
Цинк
3.1 мг
12 мг
2.3
8.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
98 мкг
70 мкг
12.3
46.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить соленые огурцы холодным способом под капроновую крышку на зиму
47
0
Комментарии (0)