Соленые маслята без уксуса на зиму
Аппетитные грибы на зиму прекрасно дополнят ваш семейный стол. Соленые маслята без уксуса на зиму станут еще более нежными и приятными по вкусу.
10483
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
31 ккал 700 ккал 117 ккал
Белки
1,1 гр. 24,4 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,3 гр. 7,2 гр. 1,2 гр.
Углеводы
6,9 гр. 157,0 гр. 26,2 гр.
Вода
81,7 гр. 1845,9 гр. 307,6 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,0 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 376,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
6.1 мкг
900 мкг
0
0.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
3.4
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
6.7
25.1
Витамин В4
0.5 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
3 мг
2 мг
6.7
25.3
Витамин В9
304.2 мкг
400 мкг
3.4
12.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
123.1 мкг
90 мкг
6.1
22.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
3.3 мкг
120 мкг
0.1
0.5
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0
0.1
Калий
650.9 мг
2500 мг
1.2
4.3
Кальций
449.5 мг
1000 мг
2
7.5
Кремний
21 мг
30 мг
3.1
11.7
Магний
93 мг
400 мг
1
3.9
Натрий
38743.4 мг
1300 мг
131.9
496.7
Сера
241.4 мг
500 мг
2.1
8
Фосфор
313.7 мг
800 мг
1.7
6.5
Хлор
59715 мг
2300 мг
114.9
432.7
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
543
2045
Железо
17.3 мг
18 мг
4.3
16.1
Йод
50 мкг
150 мкг
1.5
5.6
Кобальт
22.7 мкг
10 мкг
10
37.8
Литий
54 мкг
70 мкг
3.4
12.9
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.5
9.3
Медь
14871.1 мкг
1000 мкг
65.8
247.9
Никель
64 мкг
200 мкг
1.4
5.3
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
50
188.2
Селен
56.3 мкг
55 мкг
4.5
17
Фтор
1002.7 мкг
4000 мкг
1.1
4.2
Хром
53 мкг
50 мкг
4.7
17.7
Цинк
140.7 мг
12 мг
51.9
195.4
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
0.2
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.1
4.2
Молибден
133.7 мкг
70 мкг
8.5
31.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соленые маслята без уксуса на зиму
0
0
Комментарии (0)