Сладкие оладьи из кабачков

Name: Сладкие оладьи из кабачков
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H22M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Сладкие оладьи из кабачков – это нежное и легкое блюдо, которое станет отличным выбором для утреннего завтрака или полдника. Аромат сладких оладий наполнит ваш дом уютом и теплотой, создавая атмосферу настоящего домашнего праздника. Сладкие овощные оладушки идеально сочетаются с кленовым сиропом или свежими фруктами для улучшения вкуса и аромата. Попробуйте подавать их в компании чая или кофе.

992

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

145 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

8,1 гр.

Углеводы

15,7 гр.

Вода

70,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

209.9 мкг

900 мкг

2.1

11.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.4

18.8

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

4.1

Витамин В4

214.5 мг

500 мг

3.9

21.5

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

2.7

15.2

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

6.2

34.7

Витамин В9

123.8 мкг

400 мкг

2.8

15.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

0.9

4.8

Витамин С

126.5 мкг

90 мкг

12.6

70.3

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.1

6.1

Витамин E

37 мг

15 мг

22.1

123.2

Биотин

14.3 мг

50 мг

2.6

14.3

Витамин К

46.6 мкг

120 мкг

3.5

19.4

Витамин РР

8.1 мг

20 мг

3.6

20.2

Калий

2697.3 мг

2500 мг

9.7

53.9

Кальций

400.2 мг

1000 мг

3.6

Кремний

240 мг

30 мг

71.8

400

Магний

220.5 мг

400 мг

4.9

27.6

Натрий

506.8 мг

1300 мг

3.5

19.5

Сера

98.6 мг

500 мг

1.8

9.9

Фосфор

454.7 мг

800 мг

5.1

28.4

Хлор

682.7 мг

2300 мг

2.7

14.8

Алюминий

576.8 мкг

30 мкг

172.6

961.3

Железо

9.1 мг

18 мг

4.5

25.2

Йод

11.2 мкг

150 мкг

0.7

3.7

Кобальт

14.5 мкг

10 мкг

72.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

4.2

23.6

Медь

417 мкг

1000 мкг

3.7

20.8

Никель

8.8 мкг

200 мкг

0.4

2.2

Рубидий

177.6 мкг

200 мкг

44.4

Селен

18.5 мкг

55 мкг

16.8

Фтор

65.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.8

Хром

9.4 мкг

50 мкг

1.7

9.4

Цинк

2.6 мг

12 мг

Бор

153.6 мкг

1200 мкг

1.1

6.4

Ванадий

49.6 мкг

20 мкг

22.3

124

Молибден

25.2 мкг

70 мкг

3.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промытый и обсушенный кабачок измельчаем при помощи терки с крупными отверстиями и высыпаем в миску с высокими бортиками.

Вбиваем одно куриное яйцо.

Всыпаем сахарный песок и соль.

Добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем тесто.

В сковородку наливаем расти тельное масло и разогреваем, выкладываем оладьи столовой ложкой.

Готовим на среднем нагреве около трех минут с двух сторон. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить сладкие оладьи из кабачков

Быстрый фильтр

Оладьи из кабачков Кабачковые оладьи без муки Сладкие оладьи из кабачков Лепешки из кабачков на сковороде Блюда из кабачков на сковороде Оладьи на воде с яйцами Оладьи без дрожжей с разрыхлителем Блюда из кабачков Самые вкусные оладьи из кабачков Оладьи Диетические оладьи из кабачков Лепешки из кабачков Кабачковые оладьи без яиц Оладьи из кабачков классические Оладьи с разрыхлителем Оладьи из кабачков без яиц

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сладкие оладьи из кабачков

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сладкие оладьи из кабачков

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке