Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат «Лягушка на болоте» на зиму
Ошибка
Салат «Лягушка на болоте» на зиму в томатном пряном соусе удивительно вкусный и ароматный! Это те закатки, которые ваши близкие съедают в первую очередь. Действительно, вкус и аромат – это прям пальчики оближешь. Овощная закуска будет идеальным гарниром к мясным и другим блюдам, также можно добавлять в супы или во время приготовления рагу.
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч.
PT24H
Порции
6
Калорийность
124 ккал
3863 ккал
644 ккал
Белки
0,9 гр.
28,8 гр.
4,8 гр.
Жиры
7,8 гр.
242,4 гр.
40,4 гр.
Углеводы
12,6 гр.
393,3 гр.
65,6 гр.
Вода
72,8 гр.
2272,0 гр.
378,7 гр.
Волокна
1,0 гр.
31,3 гр.
5,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4983.8 мкг | 900 мкг | 17.7 | 92.3 |
| Витамин В1 | 3 мг | 1.5 мг | 6.3 | 32.9 |
| Витамин В2 | 3.1 мг | 1.8 мг | 5.5 | 28.8 |
| Витамин В4 | 145.2 мг | 500 мг | 0.9 | 4.8 |
| Витамин В5 | 11.1 мг | 5 мг | 7.1 | 37.1 |
| Витамин В6 | 10.6 мг | 2 мг | 16.9 | 88.1 |
| Витамин В9 | 362.3 мкг | 400 мкг | 2.9 | 15.1 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2837.8 мкг | 90 мкг | 101.1 | 525.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 118.7 мг | 15 мг | 25.4 | 131.8 |
| Биотин | 31.5 мг | 50 мг | 2 | 10.5 |
| Витамин К | 251 мкг | 120 мкг | 6.7 | 34.9 |
| Витамин РР | 25.7 мг | 20 мг | 4.1 | 21.4 |
| Калий | 8795.6 мг | 2500 мг | 11.3 | 58.6 |
| Кальций | 1035.5 мг | 1000 мг | 3.3 | 17.3 |
| Кремний | 220 мг | 30 мг | 23.5 | 122.2 |
| Магний | 887 мг | 400 мг | 7.1 | 37 |
| Натрий | 17625.7 мг | 1300 мг | 43.5 | 226 |
| Сера | 855 мг | 500 мг | 5.5 | 28.5 |
| Фосфор | 909.2 мг | 800 мг | 3.6 | 18.9 |
| Хлор | 28246.5 мг | 2300 мг | 39.4 | 204.7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 34.1 мг | 18 мг | 6.1 | 31.6 |
| Йод | 115.8 мкг | 150 мкг | 2.5 | 12.9 |
| Кобальт | 182.6 мкг | 10 мкг | 58.5 | 304.3 |
| Литий | 870 мкг | 70 мкг | 39.8 | 207.1 |
| Марганец | 5.5 мкг | 2 мкг | 8.8 | 45.8 |
| Медь | 4578.9 мкг | 1000 мкг | 14.7 | 76.3 |
| Никель | 50 мкг | 200 мкг | 0.8 | 4.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 21.2 мкг | 55 мкг | 1.2 | 6.4 |
| Фтор | 240.9 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1 |
| Хром | 120 мкг | 50 мкг | 7.7 | 40 |
| Цинк | 13.5 мг | 12 мг | 3.6 | 18.8 |
| Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 2.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 259.5 мкг | 70 мкг | 11.9 | 61.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам