Салат из зеленых помидоров без варки

Name: Салат из зеленых помидоров без варки
Prep time: 24 h
Cook time: 30 min
Total time: PT1D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Что может быть лучше, когда приготовление различных салатов и закусок не отнимает много времени? Рекомендую приготовить салат из зеленых помидоров без варки. Прекрасная ароматная закуска с непревзойденным вкусом подойдет практически к любому горячему блюду.

11295

Кухня

Русская

Время готовки

24 ч. PT24H

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

9,8 гр.

Вода

81,2 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

656 мкг

900 мкг

5.9

72.9

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

6.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.5

18.4

Витамин В4

107.6 мг

500 мг

1.8

21.5

Витамин В5

5.4 мг

5 мг

8.7

107.2

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

7.8

95.3

Витамин В9

116.1 мкг

400 мкг

2.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

259.1 мкг

90 мкг

23.4

287.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

21.8 мг

15 мг

11.8

145.1

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

216.9 мкг

120 мкг

14.7

180.7

Витамин РР

2.9 мг

20 мг

1.2

14.5

Калий

2687 мг

2500 мг

8.7

107.5

Кальций

425.1 мг

1000 мг

3.5

42.5

Кремний

0.9 мг

30 мг

0.2

Магний

213.3 мг

400 мг

4.3

53.3

Натрий

11761.7 мг

1300 мг

73.6

904.7

Сера

55.8 мг

500 мг

0.9

11.2

Фосфор

408.3 мг

800 мг

4.2

Хлор

17934.6 мг

2300 мг

63.4

779.8

Алюминий

21.8 мкг

30 мкг

5.9

72.8

Железо

9.1 мг

18 мг

4.1

50.8

Йод

5.5 мкг

150 мкг

0.3

3.6

Кобальт

10 мкг

8.2

100.2

Литий

0.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

7.5

92.5

Медь

219 мкг

1000 мкг

1.8

21.9

Никель

0.5 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

0.4 мкг

200 мкг

0.2

Селен

13.9 мкг

55 мкг

25.2

Фтор

1.3 мкг

4000 мкг

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

2.1 мг

12 мг

1.4

17.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

33 мкг

70 мкг

3.8

47.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат из зеленых помидоров без варки просто! Подготовьте ингредиенты для салата из зеленых помидоров без варки. Зеленые помидоры и острый красный перец тщательно промойте под холодной проточной водой, а затем обсушите.

Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс, выложите в небольшую глубокую емкость. Острый красный перец мелко нарежьте, очистив от семян. И выложите в емкость к измельченному чесноку. Влейте растительное масло и столовый уксус. Добавьте сахарный песок и поваренную соль. Тщательно перемешайте.

Зеленые помидоры нарежьте дольками, удалив плодоножку. Подготовленные ингредиенты соедините в глубокой емкости.

Тщательно перемешайте, накройте крышкой и поместите в холодильник на сутки. Количество чеснока и острого красного перца регулируйте в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Такой салат можно хранить в стерильных банках, закрытых капроновыми крышками. Готовые острые зеленые помидоры выложите на тарелку и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить салат из зеленых помидоров без варки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из зеленых помидоров без варки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из зеленых помидоров без варки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке