Главная
➠ Заготовки
➠ Салаты на зиму
➠ Овощные салаты на зиму
➠ Салат из огурцов, помидоров и моркови на зиму

Салат из огурцов, помидоров и моркови на зиму

Name: Салат из огурцов, помидоров и моркови на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 1
Cuisine: Русская

1820

38 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Салат из огурцов, помидоров и моркови на зиму – это удивительно вкусное, сочное и яркое угощение для вашего стола. Его можно подавать вместе с горячими гарнирами, мясными блюдами и другими продуктами. Обязательно приготовьте аппетитный салат из овощей на длительное хранение!

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 1

Калорийность 72 ккал 2294 ккал 2294 ккал

Белки 0,8 гр. 25,6 гр. 25,6 гр.

Жиры 3,8 гр. 122,2 гр. 122,2 гр.

Углеводы 8,7 гр. 278,2 гр. 278,2 гр.

Вода 83,0 гр. 2665,3 гр. 2665,3 гр.

Волокна 1,2 гр. 37,4 гр. 37,4 гр.

Салат из огурцов, помидоров и моркови на зиму

Ингредиенты

Введите значение

Помидоры 1 кг Огурцы 1 кг Морковь 350 гр. Лук репчатый 500 гр. Соль 2 ст.л. Масло растительное 6 ст.л. Уксус столовый 9% 2 ст.л. Сахар-песок 6 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	7958.7 мкг	900 мкг	27.5	884.3
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	3.3	104.5
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	2.6	84.7
Витамин В4	122 мг	500 мг	0.8	24.4
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	2.7	88.2
Витамин В6	2.1 мг	2 мг	3.3	105.2
Витамин В9	128.4 мкг	400 мкг	1	32.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	367.9 мкг	90 мкг	12.7	408.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	56.2 мг	15 мг	11.7	374.7
Биотин	15.6 мг	50 мг	1	31.2
Витамин К	309.2 мкг	120 мкг	8	257.7
Витамин РР	14.4 мг	20 мг	2.2	71.8
Калий	5954.6 мг	2500 мг	7.4	238.2
Кальций	905.1 мг	1000 мг	2.8	90.5
Кремний	172.5 мг	30 мг	17.9	575
Магний	547 мг	400 мг	4.3	136.7
Натрий	23555.8 мг	1300 мг	56.4	1812
Сера	994 мг	500 мг	6.2	198.8
Фосфор	1131.1 мг	800 мг	4.4	141.4
Хлор	36729.5 мг	2300 мг	49.7	1596.9
Алюминий	4480.5 мкг	30 мкг	465.3	14935
Железо	21.1 мг	18 мг	3.7	117.3
Йод	82.5 мкг	150 мкг	1.7	55
Кобальт	61 мкг	10 мкг	19	610
Литий	230 мкг	70 мкг	10.2	328.6
Марганец	4.1 мкг	2 мкг	6.4	205.8
Медь	2539.4 мкг	1000 мкг	7.9	253.9
Никель	40 мкг	200 мкг	0.6	20
Рубидий	2732.3 мкг	200 мкг	42.6	1366.1
Селен	11.1 мкг	55 мкг	0.6	20.1
Фтор	688.7 мкг	4000 мкг	0.5	17.2
Хром	81.5 мкг	50 мкг	5.1	163
Цинк	10.2 мг	12 мг	2.6	84.7
Бор	3500 мкг	1200 мкг	9.1	291.7
Ванадий	386.5 мкг	20 мкг	60.2	1932.5
Молибден	216 мкг	70 мкг	9.6	308.6