Пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем

Name: Пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Предлагаю воспользоваться еще одним быстрым и простым рецептом и приготовить пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем. Оладушки замечательно подойдут на завтрак или сытный перекус. Обязательно приготовьте, и ваши родные и близкие не останутся равнодушными.

16971

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

404 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

16,6 гр.

Углеводы

55,0 гр.

Вода

16,1 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

160 мкг

900 мкг

3.3

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

10.6

9.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

7.1

6.4

Витамин В4

305.3 мг

500 мг

11.3

10.2

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

6.2

5.6

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

9.8

8.8

Витамин В9

98.5 мкг

400 мкг

4.6

4.1

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.8

1.6

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.2

Витамин E

40.3 мг

15 мг

49.9

44.8

Биотин

17.5 мг

50 мг

6.5

5.8

Витамин К

12.2 мкг

120 мкг

1.9

1.7

Витамин РР

11.3 мг

20 мг

10.5

9.4

Калий

1152.6 мг

2500 мг

8.5

7.7

Кальций

329.5 мг

1000 мг

6.1

5.5

Кремний

12.8 мг

30 мг

7.9

7.1

Магний

187 мг

400 мг

8.7

7.8

Натрий

2025.8 мг

1300 мг

28.9

Сера

330.2 мг

500 мг

12.2

Фосфор

610.3 мг

800 мг

14.1

12.7

Хлор

3135.3 мг

2300 мг

25.3

22.7

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

Железо

8.2 мг

18 мг

8.4

7.6

Йод

15.9 мкг

150 мкг

1.8

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

21.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

17.3

15.6

Медь

379.9 мкг

1000 мкг

6.3

Никель

7 мкг

200 мкг

0.7

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

36.1 мкг

55 мкг

12.2

10.9

Фтор

101 мкг

4000 мкг

0.5

0.4

Хром

9.3 мкг

50 мкг

3.4

3.1

Цинк

2.9 мг

12 мг

4.5

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

1.8

1.6

Ванадий

288 мкг

20 мкг

267

240

Молибден

48.9 мкг

70 мкг

12.9

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем просто! Прежде всего подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления оладий на йогурте с разрыхлителем. Йогурт можно использовать любой – натуральный, греческий, фруктовый или питьевой.

Приготовьте глубокую емкость, в которой будете замешивать тесто. А также венчик и силиконовую лопатку.

Натуральный йогурт заранее достаньте из холодильника и слегка подогрейте на плите или в микроволновой печи до теплого состояния, разбейте куриное яйцо, добавьте необходимое количество сахарного песка и соли.

Воспользовавшись венчиком, тщательно перемешайте до однородной консистенции.

В несколько приемов просейте через сито необходимое количество пшеничной муки и разрыхлитель.

Тщательно перемешайте тесто до образования однородной массы и полного исчезновения комочков. Емкость с тестом затяните пищевой пленкой и оставьте при комнатной температуре приблизительно на 10 минут отдохнуть.

Сковороду с толстым дном хорошо разогрейте на небольшом огне. После чего смажьте небольшим количеством растительного масла.

С помощью столовой ложки аккуратно выложите тесто на расстоянии друг от друга.

Когда бортики оладий поджарятся, а тесто хорошо схватится, и появятся пузырьки, воспользовавшись двумя вилками или силиконовой лопаткой, переверните оладьи на другую сторону.

Обжарьте оладушки до аппетитного румяного цвета со второй стороны.

Горячие пышные оладьи, приготовленные на йогурте с разрыхлителем, выложите на блюдо или большую тарелку для подачи. Подавайте нежную выпечку на стол со своим любимым вареньем, повидлом, сиропом, джемом, сгущенным молоком или сметаной.

Приятного чаепития!

Оценить пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем

Быстрый фильтр

Оладьи на питьевом йогурте Оладьи на йогурте Оладьи Оладьи с разрыхлителем Оладьи без дрожжей с разрыхлителем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пышные оладьи на йогурте с разрыхлителем

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке