Повидло из лесной клубники
Известно, что лесные ягоды обладают большим ароматом, чем садовые. Из них получается очень вкусное густое повидло, отличное лакомство и идеальная начинка для домашней выпечки.
3976
11
0
Кухня
Русская
Время готовки
140 мин. PT140M
Порции
2
Калорийность
219 ккал 4371 ккал 2186 ккал
Белки
0,5 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.
Углеводы
54,5 гр. 1090,0 гр. 545,0 гр.
Вода
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
2.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
13.9
Витамин В4
57 мг
500 мг
0.6
5.7
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.8
18
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.5
15
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.3
12.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.7
16.7
Биотин
40 мг
50 мг
4
40
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
9.2
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
10
Калий
1640 мг
2500 мг
3.3
32.8
Кальций
430 мг
1000 мг
2.2
21.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
990 мг
400 мг
12.4
123.8
Натрий
190 мг
1300 мг
0.7
7.3
Сера
120 мг
500 мг
1.2
12
Фосфор
230 мг
800 мг
1.4
14.4
Хлор
160 мг
2300 мг
0.3
3.5
Алюминий
253 мкг
30 мкг
42.2
421.7
Железо
3 мг
18 мг
0.8
8.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0
2 мкг
0
0
Медь
0
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить повидло из лесной клубники
11
0
Комментарии (0)